Đăng nhập tài khoản

Sau khi sinh, cơ thể mẹ cần phải được bổ sung nhiều chất dinh dưỡng để phục hồi cũng như tạo nguồn sữa cho con bú. Có rất nhiều thực phẩm để giúp mẹ làm điều này, tuy nhiên trong dân gian truyền tai nhau rằng mẹ sau sinh nên uống sữa ông Thọ. Vậy liệu rằng mẹ sau sinh có nên uống sữa ông Thọ? Đẻ mổ uống sữa ông Thọ có tốt không?... nếu mẹ đang thắc mắc các vấn đề này thì hãy tham khảo bài viết sau cùng Làm Mẹ nhé. 

Có thể bạn quan tâm:

> 5 Lợi ích nuôi con bằng sữa mẹ

> Mẹ bị rạn da sau sinh nên làm gì?

Sữa ông Thọ có tốt không? Mẹ sau sinh uống sữa ông Thọ được không?

Để có thể trả lời cho câu hỏi này, chúng ta sẽ đi tìm hiểu các thành phần có trong sữa ông Thọ cũng như giá trị dinh dưỡng của loại sữa này ra sao nhé.

Nguyên liệu chính của sữa ông Thọ đó chính là sữa bò được loại bỏ nước 50% cùng với 44% đường, kết hợp thêm một số loại bột và các chất béo khác. Sữa ông Thọ có nhiều dưỡng chất như lactose, protein, vitamin, chất bé cùng nhiều khoáng chất và nước. 

Trong 100g sữa ông Thọ có chứa:

• Năng lượng: 340,9kcal

• Chất đạm: 4,8g

• Chất béo: 11,3g

• Hydrate carbon: 55g

Từ những thông tin này, chúng ta có thể trả lời rằng mẹ sau sinh uống sữa ông Thọ là hoàn toàn bình thường. Ngoài ra, nếu mẹ sử dụng sữa đúng cách sẽ giúp cung cấp cho mẹ nhiều dinh dưỡng, năng lượng cũng như giúp mẹ phục hồi sau sinh cực kỳ tốt và nhanh chóng. Bên cạnh đó, sữa ông Thọ còn giúp cơ thể mẹ có thêm nhiều lượng sữa để cho bé, góp phần tăng chất lượng sữa cũng như kích sữa. 

Hiện nay, có nhiều bà mẹ đã biết dùng sữa ông Thọ để sữa về nhiều hơn cho con bú, tuy nhiên việc uống sữa sao cho đúng cách thì không phải ai cũng biết. Dưới đây là cách uống sữa ông Thọ đúng cách dành cho những mẹ nào chưa biết, có thể tham khảo để tốt hơn cho mẹ và bé. 

Cách uống sữa ông Thọ tốt nhất có mẹ

Để uống sữa ông Thọ hiệu quả và mang đến những giá trị dinh dưỡng cao nhất, mẹ nên làm theo các cách sau:

• Dùng các loại bánh như bánh mì, bánh crepe, bánh quy lạt để chấm sữa.

• Pha uống cùng nước ấm

• Pha sữa kết hợp với sinh tố và bia

Bánh mì chấm sữa là một trong những món ăn mẹ sau sinh có thể dùng (Ảnh: Internet)

Mẹ đẻ mổ uống sữa ông Thọ có tốt không?

Khi sinh mổ, mẹ sẽ mất nhiều máu hơn sinh thường nên việc chăm sóc mẹ sau sinh mổ cũng phức tạp hơn rất nhiều. Mẹ nên dùng nhiều thực phẩm bổ dưỡng để cơ thể phục hồi nhanh chóng. Ngoài ra, các chuyên da dinh dưỡng cũng khuyên rằng, mẹ đẻ mổ ngoài việc dùng các món ăn như tôm cá, thịt bò,...thì mẹ có thể dùng thêm các nguồn cung cấp năng lượng để kích sữa, lợi sữa như là sữa ông Thọ.

Tuy nhiên, đối với mẹ đẻ mổ uống sữa ông Thọ không nên uống trong 3 ngày đầu tiên vì khi đó cơ thể còn yếu, hệ tiêu hóa kém nên dễ gây tiêu chảy cũng như sẽ ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa của bé. 

Dùng sữa ông Thọ đúng liều lượng để đảm bảo sức khỏe mẹ nhé (Ảnh: internet)

Mẹ sau sinh uống sữa ông Thọ cần lưu ý gì?

Không phải bất cứ cơ thể người mẹ nào cũng giống nhau, nên chắc chắn khi uống sữa ông Thọ có lúc sẽ rất tốt với người này và có lúc không phù hợp có nhiều vấn đề với người kia. Do đó, để đảm bảo an toàn mẹ nên:

• Nếu chưa bao giờ dùng sữa ông Thọ thì trước khi dùng nhiều mẹ nên lấy một ít trước pha nước ấm để uống, nếu không có gì bất thường xảy ra thì mẹ hãy dùng nhiều.

• Dù rằng sữa ông Tho tốt cho mẹ sau sinh nhưng mẹ cũng cần phải sử dụng đúng liều lượng, không nên dùng quá nhiều sẽ không tốt, có thể khiến mẹ tăng căng cũng như ảnh hưởng đến chức năng của hệ tiêu hóa. 

• Khi pha sữa ông Thọ nên mẹ pha với nước đã đun sôi 100 độ C nhưng để nguội khoảng tầm từ 70 -75 độ C. Không nên pha sữa với nước nóng 100 độ C vì sẽ khiến cho các hợp chất lactose trong sữa bị cháy, có thể gây ung thư. Ngoài ra, nước sôi có thể khiến canxi trong sữa kết tủa. Làm giảm dinh dưỡng. 

• Không được pha sữa với nước lạnh vì sẽ bị đau bụng, lạnh bụng và thậm chí sẽ gây tiêu chảy vô cùng nguy hiểm. 

• Nên uống sữa ông Thọ vào buổi sáng hoặc uống trước khi cho bé bú 30 phút để kích sữa về dồi dào.

• Không nên pha sữa quá đặc, mẹ chỉ nên uống từ 1 - 2 cốc/ngày. Riêng đối với những mẹ có nhiều sữa thì nên uống 3 -4 cốc/tuần. 

• Không nên dùng sữa ông Thọ để thay thế hoàn toàn bữa ăn. 

• Nếu uống sữa kết hợp với bia, các mẹ có thể pha bằng cách sau: pha 2-3 thìa cà phê sữa đặc cùng 1/3 lon bia. Lưu ý rằng nên uống trước khi cho bé bú ít nhất 1 giờ đồng hồ để đảm bảo rằng trong sữa không có lẫn mùi bia.

Hy vọng với những thông tin này, sẽ giúp các mẹ có thể giải đáp được thắc mắc “Mẹ sau sinh có nên uống sữa ông Thọ không?” Chúc mẹ luôn khỏe mạnh và nuôi con đúng cách!

Xem thêm:

> Mẹ sau sinh bao lâu thì được làm tóc?

> Sau sinh bao lâu thì được đánh răng? Mẹ cần lưu ý gì?