Một mã xác thực đã được gửi đến số điện thoại
Khi bé con nhà bạn bắt đầu bước vào giai đoạn ăn dặm, mẹ sẽ thường có những câu hỏi như bé ăn gì, ăn thế nào, ăn ra sao là tốt nhất xuất hiện trong đầu. Đặc biệt với những mẹ bỉm sữa làm mẹ lần đầu thì những câu hỏi này thật sự nan giải. Vậy nếu mẹ chua biết bé mấy tháng tuổi ăn được sữa chua thì hãy tham khảo ngay bài viết này nhé.
Có thể bạn quan tâm:
Sữa chua được biết đến là một trong những thực phẩm tốt cho cơ thể, nhất là hệ tiêu hóa. Sữa chua không chỉ tốt đối với người trưởng thành mà sữa chua còn tốt cho bé, nhất là những bé bước vào giai đoạn ăn dặm.
Vậy mẹ có biết rằng trong 100gr sữa chua (loại có đường) có chứa những gì không? Sẽ gồm có những thành phần sau:
100kcal (bằng khoảng 1/2 bát cơm hay 2 trái chuối xanh)
3,1g chất đạm
15,4g chất đường
3g chất béo
Canxi và một số loại vitamin. Một số loại sữa chua còn thêm DHA
Sữa chua chứa hàm lượng dinh dưỡng tốt cho đường ruột (Ảnh: Internet)
Từ sau khi sinh cho đến tháng thứ 6 bé hầu như chỉ nên bú sữa mẹ hoặc sữa công thức. Vì vào giai đoạn này hệ tiêu hóa của bé còn non yếu nên khó tiêu hóa các loại thực phẩm khác ngoài sữa.
Theo các chuyên gia dinh dưỡng thì khoảng thời gian cho bé ăn dặm tốt nhất là trẻ từ tháng thứ 7-8. Trẻ 7-8 tháng có thể ăn sữa chua được, vì lúc này hệ tiêu hóa, đường ruột của trẻ đã khỏe mạnh nên có thể làm quen với một số thực phẩm khác ngoài sữa. Dọ đó mẹ có thể chọn mua sữa chua hoặc váng sữa để cho bé ăn kèm giúp kích thích hệ tiêu hóa của bé hoạt động tốt hơn.
Bé muốn ăn dặm dưới 6 tháng thì mẹ nên bé ăn sữa chua làm từ sữa mẹ hoặc sữa công thức (Ảnh: Internet)
Với những bé đòi ăn dặm sớm dưới 6 tháng thì mẹ cũng có thể cho bé làm quen ăn sữa chua. Những sữa chua đó phải làm được làm từ sữa bột công thức dành cho trẻ 6 tháng tuổi. Các loại sữa ngoài thị trường hầu hết là từ sữa bột nguyên kem, sữa tươi,...nên sẽ ko an toàn cho trẻ, chỉ dành cho trẻ từ 6 tháng trở lên mới có thể dùng được.
Trẻ từ tháng thứ 7 trở đi có thể ăn sữa được
Tùy theo độ tuổi mà lượng sữa chua cung cấp cho cơ thể khác nhau:
6-10 tháng tuổi: 50g/ngày
1-2 tuổi: 80g/ngày
Trên 2 tuổi: 100g/ngày
Khi cho bé ăn dặm, ăn sữa chua khi đủ tháng mẹ cũng nên chọn lọc các sản phẩm đến từ thương hiệu uy tín để đảm bảo an toàn cho trẻ. Ngoài ra đối với những bé chưa đủ tháng để ăn dặm nhưng muốn ăn dặm mẹ cũng có thể học công thức làm sữa chua từ sữa mẹ tại nhà để cho bé ăn nhé. Chúc bé con của mẹ luôn phát triển khỏe mạnh.
Xem thêm:
> [Infographic]- 3 Cách nấu cháo ăn dặm cho bé với rau chùm ngây
.png)
