Hướng dẫn chăm sóc mẹ và bé sau sinh an toàn
Hướng dẫn chăm sóc mẹ và bé sau sinh an toàn

Sau sinh là giai đoạn vô cùng quan trọng trong hành trình làm mẹ, không chỉ vì sự hồi phục của cơ thể người mẹ mà còn vì sự phát triển của em bé mới chào đời. Để đảm bảo sức khỏe và sự phát triển tốt nhất cho cả mẹ và bé, việc chăm sóc đúng cách, an toàn và khoa học là điều không thể thiếu. Bài viết này sẽ gợi ý cho mẹ cách chăm sóc mẹ và bé sau sinh để giúp mẹ vượt qua giai đoạn này một cách dễ dàng và hiệu quả nhất.

Hướng dẫn cách chăm sóc mẹ sau sinh

Theo dõi sản dịch

Cách chăm sóc mẹ sau sinh mà người nhà cần quan tâm là theo dõi sản dịch. Sản dịch sau sinh thường có màu đỏ như kinh nguyệt, mùi tanh nồng, và kéo dài khoảng 7 ngày. Sau đó, lượng sản dịch giảm dần và chuyển sang màu hồng nhạt, và thường hết hẳn sau khoảng 4 tuần. Sau 4 tuần, có thể xuất hiện kinh nguyệt trở lại với lượng máu ra như kinh nguyệt bình thường. Lúc này, các mẹ cần chú ý sử dụng biện pháp tránh thai, vì rất dễ có thai lại trong thời gian ngắn sau sinh.

Hướng dẫn chăm sóc mẹ và bé sau sinh an toàn

Ảnh: Internet

Chăm sóc tầng sinh môn

Cách chăm sóc mẹ sau sinh thường bao gồm việc vệ sinh vùng kín hàng ngày. Hãy vệ sinh vùng kín bằng nước đun sôi để nguội 3 lần mỗi ngày, đặc biệt sau khi đi đại tiện và tiểu tiện. Khi rửa, cần thao tác nhẹ nhàng theo hướng từ trước ra sau, tránh thụt rửa sâu vào bên trong. Sau khi rửa, lau khô và thay băng vệ sinh. Đảm bảo thay băng vệ sinh thường xuyên để giữ vùng kín luôn sạch sẽ và khô thoáng.

Đối với mẹ sinh mổ, mẹ không cần kiêng tắm và gội đầu. Vết khâu sẽ liền sẹo sau khoảng 7 ngày. Để vệ sinh vết khâu, hãy rửa bằng dung dịch Betadine. Nếu cảm thấy đau, có thể uống thuốc giảm đau Efferalgan 500mg, mỗi lần 2 viên. Nếu cần, có thể uống lại sau 6 giờ, nhưng không quá 4 lần trong một ngày.

Chế độ ăn uống và nghỉ ngơi

Để chăm sóc sức khỏe sau sinh, mẹ nên tuân thủ những hướng dẫn sau:

  • Ăn đa dạng các loại thực phẩm hàng ngày, đảm bảo chế độ ăn chín uống sôi và đầy đủ các chất dinh dưỡng. Ăn nhiều rau xanh và hoa quả.

  • Uống 3 lít nước mỗi ngày để đảm bảo đủ sữa cho con bú và tránh táo bón.

  • Cho trẻ bú sữa mẹ hoàn toàn trong 6 tháng đầu và tiếp tục bú đến 24 tháng tuổi hoặc lâu hơn.

  • Uống viên sắt và các loại vitamin cần thiết theo chỉ định của bác sĩ.

  • Vận động nhẹ nhàng, tránh bất động và không gen bụng sớm trước 1 tháng.

  • Đảm bảo thời gian ngủ từ 7 – 8 tiếng mỗi ngày.

Hướng dẫn chăm sóc mẹ và bé sau sinh an toàn

Ảnh: Internet

Hướng dẫn cách chăm sóc bé sau sinh an toàn

Môi trường xung quanh bé

  • Giữ nhiệt độ phòng cho bé ở mức tốt nhất, khoảng 26 – 27 độ C.

  • Tắm cho bé hàng ngày với nước ở nhiệt độ 37 độ C, đảm bảo thân bé ngập trong nước.

  • Vệ sinh rốn cho bé bằng cồn 70 độ và gạc vô trùng. Rốn sẽ rụng sau khoảng 7 – 12 ngày, nhưng có bé có thể mất đến 3 tuần. Với phương pháp cắt rốn thì chỉ cần vệ sinh rốn bằng cồn mà không cần chờ rốn rụng.

  • Massage cho bé trước hoặc sau khi tắm để giúp bé dễ chịu và ngủ ngon hơn.

  • Bên cạnh đó, chăm sóc bé sau sinh mẹ cũng nên tắm nắng cho bé mỗi ngày. 

Hướng dẫn chăm sóc mẹ và bé sau sinh an toàn

Ảnh: Internet

Cho bé bú

Để chăm sóc trẻ sơ sinh một cách tốt nhất, mẹ nên tuân thủ các hướng dẫn sau:

  • Cho bé bú sữa mẹ hoàn toàn trong 6 tháng đầu.

  • Cho bé bú theo nhu cầu, bé trực tiếp mút vú mẹ là tốt nhất.

  • Thường xuyên massage vú và vắt sữa để tránh tắc sữa và áp xe vú.

  • Nếu bé nôn trớ nhiều, bỏ bú hoặc vàng da tăng lên, hãy đưa bé đi khám ngay.

  • Bé bú mẹ hoàn toàn thường đi ngoài 6-8 lần một ngày, phân có màu hoa cà hoa cải.

  • Rửa vệ sinh cho bé bằng nước ấm sau khi bé đi ngoài hoặc ít nhất 2 lần mỗi ngày để tránh hăm tã.

  • Đánh giá sự tăng trưởng của bé qua cân nặng, trung bình tăng 500 – 600 gram mỗi tháng trong 6 tháng đầu (tương đương 150 – 200 gram mỗi tuần), hoặc theo dõi lượng nước tiểu của bé hàng ngày (6 – 8 lần/ngày).

Tiêm chủng và thăm khám cho bé sau sinh

Để đảm bảo sức khỏe cho bé sau sinh, mẹ nên chú ý các điều sau:

  • Khám lại vào ngày thứ 4 sau sinh để phát hiện vàng da sơ sinh cần điều trị.

  • Đo thính lực cho bé để phát hiện sớm các vấn đề về thính giác.

  • Xét nghiệm sàng lọc sơ sinh để phát hiện ba bệnh nguy hiểm mà lâm sàng khó phát hiện: suy giáp bẩm sinh, thiếu men G6PD, và tăng sản thượng thận bẩm sinh. Thời gian xét nghiệm nên thực hiện sớm nhất sau 72 giờ và muộn nhất là sau 3 tuần tuổi.

  • Cho bé uống vitamin D3 theo đơn của bác sĩ.

  • Tiêm phòng lao (BCG) cho bé.

  • Thực hiện tiêm chủng đầy đủ theo lịch tiêm chủng.

Để chăm sóc mẹ và bé sau sinh an toàn, mẹ cần phải có kiến thức về vấn đề này. Hy vọng những chia sẻ trên sẽ hữu ích dành cho mẹ. Ngoài ra, mẹ có thể tham khảo một vài shop mẹ và bé để mua sắm những món đồ cần thiết.

Xem thêm:

Thắc mắc: Mẹ cho con bú uống trà sữa được không?

Cách giảm cân sau sinh hiệu quả tại nhà cho mẹ

Bài viết liên quan
TOP 5+ shop mẹ và bé uy tín giá tốt
TOP 5+ shop mẹ và bé uy tín giá tốt
Mẹ mua đồ mẹ và bé ở đâu? Mua các sản phẩm dành cho mẹ sau sinh, sản phẩm chăm sóc trẻ sơ sinh ở shop mẹ và bé nào uy tín và chất lượng? Cùng xem bài viết nhé.
Các chế độ dinh dưỡng cho mẹ sau sinh
Các chế độ dinh dưỡng cho mẹ sau sinh
Các chế độ dinh dưỡng cho mẹ sau sinh, thực đơn cho mẹ sinh mổ và thực đơn cho mẹ sinh thường đầy đủ dưỡng chất. Mẹ cùng tham khảo nhé!
Áo hút sữa tiện lợi cho mẹ bỉm sữa
Áo hút sữa tiện lợi cho mẹ bỉm sữa
Ai đã trải qua giai đoạn mang bầu và cho con bú cũng sẽ thấu hiểu một cách sâu sắc những mong muốn và cần thiết của các bà mẹ trong việc chọn áo lót.
Có nên ăn quả trên cây quất chưng Tết?
Có nên ăn quả trên cây quất chưng Tết?
Lấy quả trên cây quất chưng tết để ăn có nên hay không?
Tại sao mẹ bỉm sữa thường hay quên sau sinh, cách khắc phục?
Tại sao mẹ bỉm sữa thường hay quên sau sinh, cách khắc phục?
Hầu hết chị em sau khi sinh thường “mất trí nhớ:”. Đây là một trong những tình trạng phổ biển thường gặp. Triệu chứng này diễn ra trong một thời gian ngắn tạm thời hoặc cũng có thể sẽ ảnh hưởng vĩnh viễn.
Thắc mắc: Mẹ cho con bú uống trà sữa được không?
Thắc mắc: Mẹ cho con bú uống trà sữa được không?
Trà sữa là một trong những đồ uống được rất nhiều người yêu thích. Nhất là chị em sau sinh cũng có nhiều người thèm trà sữa. Vậy, liệu rằng mẹ cho con bú uống trà sữa được không? Cùng tham khảo bài viết nhé!