Một mã xác thực đã được gửi đến số điện thoại
Ba tháng đầu thai kỳ là giai đoạn quan trọng, vì vậy mẹ bầu cần chú ý đến những điều kiêng kỵ để bảo vệ sức khỏe của mình và sự phát triển của thai nhi. Dưới đây là 28 điều kiêng kỵ khi mang thai 3 tháng đầu mà mẹ bầu cần lưu ý, cùng tham khảo ngay với Góc Làm Mẹ nhé.
Có thể bạn quan tâm:
Không ăn thực phẩm tái, sống như sushi, gỏi cá, trứng sống vì dễ gây nhiễm khuẩn.
Tránh các loại cá chứa thủy ngân cao như cá ngừ, cá kiếm, cá mập.
Không uống rượu bia, nước ngọt có ga vì ảnh hưởng xấu đến sự phát triển của thai nhi.
Hạn chế cà phê, trà đặc để tránh tăng nhịp tim và nguy cơ sảy thai.
Không ăn rau ngót, rau răm, dứa xanh, đu đủ xanh vì có thể kích thích tử cung co bóp.
Tránh thực phẩm chế biến sẵn, nhiều dầu mỡ vì có thể gây béo phì, tiểu đường thai kỳ.
Không dùng sữa chưa tiệt trùng để tránh nhiễm khuẩn Listeria gây nguy hiểm cho thai nhi.
.jpg)
Ảnh: internet
Không thức khuya, làm việc quá sức để tránh ảnh hưởng đến sức khỏe thai nhi.
Tránh ngồi hoặc đứng quá lâu vì có thể gây phù chân và ảnh hưởng tuần hoàn máu.
Không xoa bụng quá nhiều vì có thể kích thích tử cung co bóp sớm.
Tránh tiếp xúc với hóa chất độc hại như thuốc trừ sâu, sơn móng tay, nhuộm tóc.
Không ngồi xổm, vác vật nặng để tránh áp lực lên tử cung.
Hạn chế leo cầu thang quá nhiều nếu có tiền sử sảy thai hoặc động thai.
Không tự ý dùng thuốc mà không có sự tư vấn của bác sĩ.
.jpg)
Ảnh: internet
Không tập thể dục quá sức hoặc tham gia các môn thể thao có nguy cơ té ngã.
Hạn chế đi giày cao gót để tránh té ngã, ảnh hưởng đến cột sống.
Không lái xe đường dài, đi xe máy ở đường xóc vì dễ gây động thai.
Tránh ngâm mình trong nước nóng hoặc xông hơi vì có thể làm tăng nguy cơ dị tật thai nhi.
Không cúi gập người đột ngột vì có thể gây chóng mặt, mất thăng bằng.
Tránh đến nơi đông người để hạn chế nguy cơ nhiễm bệnh, đặc biệt là cúm.
Không đi đám ma vì quan niệm có thể ảnh hưởng đến tâm lý mẹ bầu.
Hạn chế soi gương lúc nửa đêm để tránh giật mình, ảnh hưởng đến tinh thần.
Không cắt tóc trong 3 tháng đầu (theo quan niệm dân gian) để tránh hao tổn sinh khí.
Không chụp ảnh quá nhiều vì cho rằng có thể làm giảm khí lực của thai nhi.
Kiêng móc treo đồ trên cao vì có thể ảnh hưởng đến dây rốn của em bé.
Không nên sửa nhà, khoan đục vì quan niệm có thể làm động thai.
Tránh cãi vã, căng thẳng vì ảnh hưởng đến tâm trạng và sức khỏe của mẹ.
Không nên nói chuyện về chuyện sinh khó để tránh tạo tâm lý lo lắng.
.jpg)
Ảnh: internet
Chăm sóc sức khỏe thật tốt, bổ sung đầy đủ dưỡng chất, nghỉ ngơi hợp lý để có một thai kỳ an toàn.
Tuân thủ những điều kiêng kỵ cần thiết nhưng không nên quá lo lắng về các quan niệm dân gian.
Tham khảo ý kiến bác sĩ nếu có bất kỳ dấu hiệu bất thường nào trong thai kỳ.
Hy vọng bài viết này sẽ giúp mẹ bầu có thêm kiến thức để bảo vệ sức khỏe cho mình và bé yêu trong giai đoạn quan trọng này. Nếu thấy hữu ích, đừng quên chia sẻ để nhiều mẹ bầu khác cũng biết nhé!
Xem thêm:
> Những loại thực phẩm vàng mẹ bầu nên ăn khi mang thai tuần 7
