4 Loại thực phẩm kìm hãm sự phát triển chiều cao của bé
Thi Huynh
15/12/2020 14:57
4 Loại thực phẩm kìm hãm sự phát triển chiều cao của bé
4 Loại thực phẩm kìm hãm sự phát triển chiều cao của bé
Thi Huynh
15/12/2020 14:57

Cưu mang 9 tháng 10 ngày, mẹ không chỉ mong con được chào đời bình an và còn mong muốn con được phát triển cao lớn và khỏe mạnh. Việc có lợi thế về chiều cao cũng như có một chiều cao phù hợp sẽ là một lợi thế cho con trẻ trong tương lai. Đề làm được điều này ngoài việc xây dựng một chế độ ăn với đủ dinh dưỡng cho con thì mẹ cũng nên hạn chế cho bé dùng quá nhiều các thực phẩm sau đây. 

 

Có thể bạn quan tâm:

Cách tăng cường trí tuệ cho trẻ hiệu quả qua các trò chơi đơn giản

10 Điều cấm kỵ khi chăm sóc trẻ mẹ cần tránh

 

1. Nước ngọt

Theo cô Amita Singh - một chuyên gia dinh dưỡng nổi tiếng của Ấn Độ cho biết nước ngọt nhất là các loại đồ uống có gas chứa nhiều phốt pho. Dù rằng phốt pho là một khoáng chất có lợi cho sự phát triển của trẻ nhưng nếu uống quá nhiều sẽ không chỉ làm sâu răng mà còn khiến cơ thể bị dư phốt pho, dẫn đến sự mất cân bằng giữa canxi và phốt pho. Nếu điều này xảy ra thì cơ thể buộc phải tự rút canxi từ xương ra để đảm bảo sự cân bằng nên sẽ ảnh hưởng đến quá trình phát triển chiều cao của bé. 

Bên cạnh đó, đồ uống có ga còn chứa nhiều chất phụ gia như hương liệu, chất bảo quản, màu nhân tạo sẽ dễ khiến trẻ bị béo phì, trọng lượng nặng sẽ khiến cho sự vận động khó khăn, bé sẽ lười vận động nên mật độ xương sẽ thấp hơn các bạn.

Thực phẩm kiềm hãm sự phát triển chiều cao của bé

Nước ngọt không chỉ khiến bé dễ bị sâu răng mà còn kìm hãm sự phát triển chiều cao của bé (Ảnh: Internet)

 

2. Cơm

Cơm là một trong những loại thực phẩm được ăn hằng ngày của Việt. Nghe đến đây có vẻ thấy vô lý nhưng theo các chuyên gia dinh dưỡng thì trong cơm chứa nhiều carbohydrate và hàm lượng protein thấp.

Chính vì thế, nếu bố mẹ ép con ăn cơm quá nhiều sẽ làm chậm sự tăng trưởng của trẻ. Để tốt nhất thì bố mẹ cần phải cho ăn uống điều độ cũng như cần bằng hàm lượng carbohydrate và protein nhé. 

3. Đậu nành

Dù rằng đậu nành là một trong những loại đậu tốt cho sức khỏe, nhưng Tiến sĩ Joseph Mercola - công tác tại Trung tâm Y tế Euromedic tại Đại học Rochester (Mỹ) cho biết đậu nành nếu chưa lên men như sữa đậu nành, đậu phụ thì chứa rất nhiều axit phytic. Đây là một chất làm giảm sự hấp thụ canxi ở trẻ. Vậy nên, nếu một bữa ăn chứa nhiều phytic thì sẽ ảnh hưởng đến quá trình phát triển chiều cao của con.

Thực phẩm kiềm hãm sự phát triển chiều cao của bé

Đậu nành tốt cho sức khỏe nhưng dùng quá nhiều sẽ gây ức chế quá trình phát triển chiều cao của bé (Ảnh: Internet)

 

4. Kem, bánh kẹo ngọt

Theo Tiến sĩ Rashmi trưởng khoa nhi làm việc tại Bệnh viện Hamidia (Ấn Độ) những đứa trẻ ăn nhiều các loại thức ăn ngọt như kem, bánh quy, socola và kẹo,..sẽ thường có chiều cao thấp hơn so với các bạn khác. 

Cũng giống như carbohydrate, đường trong các loại đồ ăn này sẽ làm tăng mức insulin của cơ thể lên và ngăn chặn việc trẻ phát triển chiều cao như bình thường. Vì vậy, tuy không cần phải cấm hẳn con ăn đồ ngọt, nhưng cha mẹ nên hạn chế việc này kẻo con lại thấp hơn các bạn.

 

Xem thêm:

4 Hành động dễ làm trẻ sơ sinh bị gù lưng & vẹo cột sống khi trưởng thành

Cách sơ cứu khi bị bỏng cho bé của mẹ trẻ được bác sĩ khen hết lời

Image
Đăng kí là thành viên của Góc Làm Mẹ để nhận ngay 10 cùng các phần quà hấp dẫn!
Đăng ký
  •  
CÂU HỎI ĐƯỢC QUAN TÂM
Hiện nay rạp phim đã mở cửa lại bạn có muốn xem phim không? Nếu được nhận vé miễn phí, bạn sẽ đi chứ?
Hiện nay rạp phim đã mở cửa lại bạn có muốn xem phim không? Nếu được nhận vé miễn phí, bạn sẽ đi chứ?
5
Mẹ thường mua sắm mỹ phẩm ở đâu?
Mẹ thường mua sắm mỹ phẩm ở đâu?
5
Image Image
Image
Image Image
Image
TIN MỚI NHẤT
TIN NỔI BẬT
5 Thực phẩm giúp bé sinh ra có chỉ số IQ cao mẹ bầu nên ăn
5 Thực phẩm giúp bé sinh ra có chỉ số IQ cao mẹ bầu nên ăn
[Infographic] - Những điều bất ngờ về thai nhi có lẽ mẹ vẫn chưa biết
[Infographic] - Những điều bất ngờ về thai nhi có lẽ mẹ vẫn chưa biết
5 Điều ảnh hưởng đến trẻ nếu ba mẹ "dạy con bằng roi"
5 Điều ảnh hưởng đến trẻ nếu ba mẹ "dạy con bằng roi"
Thể lệ chương trình khảo sát về người tiêu dùng
Thể lệ chương trình khảo sát về người tiêu dùng
TIN NỔI BẬT
Image

5 Thực phẩm giúp bé sinh ra có chỉ số IQ cao mẹ bầu nên ăn

Image

[Infographic] - Những điều bất ngờ về thai nhi có lẽ mẹ vẫn chưa biết

Image

5 Điều ảnh hưởng đến trẻ nếu ba mẹ "dạy con bằng roi"

Image

Thể lệ chương trình khảo sát về người tiêu dùng