TOP 6 Loại bánh bà bầu nên ăn trong thai kỳ
TOP 6 Loại bánh bà bầu nên ăn trong thai kỳ

Trong những tháng thai kỳ việc bổ sung đầy đủ dinh dưỡng cho mẹ sẽ rất tốt cho thai nhi. Để giúp mẹ có thể “đối phó” với những cơn thèm bất chợt thì bánh chính là lựa chọn phù hợp. Cùng tham khảo ngay các loại bánh tốt cho bà bầu dưới đây mẹ nhé.

Có thể bạn quan tâm

Lịch tiêm phòng cho bà bầu mang thai lần đầu và 2 mẹ cần biết

 Khi mang thai bị nóng trong bụng có nguy hiểm không?

 

1. Bánh quy giòn

Bánh quy giòn chính là một trong những loại bánh tốt cho bà bầu. Bánh này có vị mặn ngọt xen lãn giúp mẹ có thể dễ dàng xua tan những cơn nghén cũng như nhạt miệng. 

Ngoài ra bánh này còn cung cấp nhiều năng lượng, thích hợp để mẹ ăn trong buổi xế sáng.

loại bánh bà bầu nên ănBánh quy giòn tốt thai kỳ của mẹ (Ảnh: internet)

2. Bánh mì ngũ cốc nguyên hạt

Ngoài bánh quy giòn thì mẹ cũng có thể mua bánh mì ngũ cốc nguyên hạt để ăn. Tốt nhất mẹ nên ăn kèm với 1 ly sữa tươi không đường để bữa phụ của mẹ trọn vẹn hơn.

Bánh mì ngũ cốc nguyên hạt chứa nhiều vitamin A, B cùng chất xơ giúp mẹ giảm cảm giác đói cũng như hạn chế buồn nôn. Ngoài ra, chất xơ trong loại bánh này giúp ngăn ngừa táo bón trong giai đoạn mang thai của mẹ.

loại bánh bà bầu nên ănBánh ngũ cốc chứa nhiều vitamin và chất xơ tránh táo bọn cho bà bầu (Ảnh: Internet)

 

3. Bánh quế

Bánh quế tốt cho bà bầu bởi vì loại bánh này không chứa tinh bột, thường được ăn cùng với trái cây để tăng hương vị và bổ sung chất xơ, vitamin thiết yếu cho cơ thể. Khi chọn mua bánh quế mẹ nên chú ý chọn loại đường ít để tránh nguy cơ tiểu đường thai kỳ nhé.

loại bánh bà bầu nên ănBánh quế không chứa tinh bột tốt cho thai kỳ của mẹ (Ảnh: internet)

 

4. Bánh bao

Hiện nay bánh bao có hai loại là bánh bao mặn và bánh bao ngọt. Để hạn chế lượng đường trong cơ thể mẹ tăng trong thai kỳ mẹ nên chọn loại bánh bao mặn để ăn nhé. 

loại bánh bà bầu nên ănĐể tránh tăng đường mẹ nên chọn bánh bao mặn nhé (Ảnh: Internet)

 

5. Bánh sữa chua

Như mẹ cũng đã biết sữa chua chứa nhiều lợi khuẩn và tốt cho sức khỏe nhất là hệ tiêu hóa. Vậy nên bánh sữa chua là một lựa chọn phù hợp cho mẹ trong những buồn miệng, thèm ăn. 

loại bánh bà bầu nên ănMẹ có thể tự làm bánh này tại nhà (Ảnh: internet)

 

6. Bánh cookie

Bánh cookie làm từ trứng, bột mì, bơ, sữa,,,đây là những thành phần giàu dinh dưỡng.  Do đó loại bánh này là loại bánh ăn vặt bổ sung năng lượng nhanh chóng cho mẹ bầu. Nếu muốn làm bánh, mẹ có thể cho vào bánh các loại hạt hoặc hoa quả sấy khô để bánh thơm ngon hơn, đồng thời bổ sung chất xơ nhé.


Trên đây là 6 loại bánh bà bầu nên ăn mẹ có thể tham khảo để mua khi cần thiết trong thai kỳ nhé. 

 

Xem thêm:

Tại sao cá ngừ nguy hiểm? Vậy bà bầu ăn cá ngừ được không?

Ăn gì rất dễ sảy thai? Mẹ cần biết ngay!

Bài viết liên quan
10 Dấu hiệu mang thai con gái dễ nhận biết biết mẹ bầu chớ bỏ qua
10 Dấu hiệu mang thai con gái dễ nhận biết biết mẹ bầu chớ bỏ qua
Các mẹ nhà mình có thể dự đoán thai nhi là bé trai hay bé gái thông qua 10 dấu hiệu mang thai con gái mà Góc Làm Mẹ tổng hợp trong bài viết sau đây.
Bà bầu cao huyết áp nên ăn gì để tốt cho thai kỳ?
Bà bầu cao huyết áp nên ăn gì để tốt cho thai kỳ?
Bà bầu cao huyết áp nên ăn gì? Cao huyết áp là một trong những bệnh lý mà thai phụ thường gặp, nhất là ở 3 tháng cuối trong quá trình mang thai. Điều này dễ gây ra những vấn đề nguy hiểm như tiền sản giật, gây tác động xấu đến sức khỏe của mẹ và bé.
Những triệu chứng ốm nghén bệnh lý thường gặp ở mẹ bầu là gì?
Những triệu chứng ốm nghén bệnh lý thường gặp ở mẹ bầu là gì?
Ốm nghén bệnh lý là gì? ởỞ một số cơ địa thì tình trạng nghén ngẩm thường xảy ra với các triệu chứng nặng hơn khiến các mẹ bầu không khỏi lo lắng, mệt mỏi.
Nước ối có màu gì? Những dấu hiệu nguy hiểm cảnh báo từ nước ối
Nước ối có màu gì? Những dấu hiệu nguy hiểm cảnh báo từ nước ối
Nhiều mẹ bỉm thắc mắc không biết nước ối có màu gì và sẽ có những dấu hiệu cảnh báo nào từ nước ối cho mẹ nhận biết đang có vấn đề về sức khỏe. Bài viết Góc Làm Mẹ chia sẻ ngay sau đây sẽ giúp mẹ bầu giải đáp những vấn đề trên.
Truyền máu song thai và những điều mẹ cần biết
Truyền máu song thai và những điều mẹ cần biết
Chắc hẳn nhiều mẹ bầu đã từng nghe qua hội chứng truyền máu song thai song vẫn chưa có cơ hội tìm hiểu rõ về tình trạng này. Hãy cùng Góc làm Mẹ tìm hiểu về truyền máu song thai là gì.
Những xét nghiệm máu khi mang thai mẹ bầu nên thực hiện
Những xét nghiệm máu khi mang thai mẹ bầu nên thực hiện
Khi mang thai, mẹ bầu nên thực hiện xét nghiệm máu trong 3 tháng đầu của thai kỳ để có thể đánh giá chi tiết hơn tình trạng sức khỏe của chính mình.