Một mã xác thực đã được gửi đến số điện thoại
Trong thời gian thai kỳ chế độ ăn uống là rất quan trọng đối với mẹ bầu. Do đó, mẹ cần phải hết sức lưu ý. Tình trạng sảy thai hiện nay không phải là hiếm gặp. Vậy ăn gì rất dễ sảy thai? Mẹ hãy tham khảo bài viết này nhé.
Trong những tháng mang thai mẹ bầu nên hạn chế tối đã những loại thực phẩm có vị cay nóng như nhiều tiêu, ớt, sả, hành, vỏ quế,....kể cả ngũ vị hương. Bởi vì những thành phần này sẽ khiến cho tiêu hao nước trong đường ruột, khiến mẹ bầu có những triệu chứng như đau dạ dày, trĩ, táo bón,....
Nếu táo bón mẹ sẽ phải dùng nhiều sức để đại tiện, điều này sẽ làm ảnh hưởng đến thai nhi trong bụng mẹ.
Các loại gia vị cay nóng sẽ khiến mẹ dễ bị táo bón (ảnh: internet)
Những những phẩm nào là những thực phẩm có gây hưng phấn cho cơ thể? Câu trả lời đó chính là cà phê, bia rượu, nước tăng lực,...Những thức uống này gây kích thích thần kinh.
Nếu như mẹ bầu dùng nhiều hoặc quá lạm dụng sẽ khiến mẹ bị khó thở, đau đầu, nôn ói, tim đập nhanh,...Ngoài ra, chất cafein có trong thức uống còn vào trong cơ thể mẹ làm ảnh hưởng xấu đến bé con. Nặng hơn có thể ảnh hưởng đến quá trình sinh trưởng và phát triển tự nhiên của trẻ, khiến con có những dị tật bẩm sinh.
Bia rượu, cafe chứa cafein không tốt cho mẹ bầu (ảnh: internet)
Cơ thể mẹ sẽ dễ bị thiếu hụt canxi nếu như ăn quá nhiều thức ăn ngọt. Bởi vì quá trình trao đổi chất của đường bên trong cơ thể sẽ khiến cho lượng lớn canxi bị tiêu hao.
Quá trình trao đổi chất của đường trong cơ thể sẽ làm hao lương canxi đáng kể, không tốt cho mẹ bầu (ảnh: inrternet)
Đây là một trong những loại gia vị thuộc top danh sách đen mẹ nên hạn chế. Bột ngọt hay còn gọi là mì chính chứa thành phần natri glutamat. Kẽm trong máu nếu gặp chất này sẽ bị thải ra qua nước tiểu. Do đó, nếu nấu ăn mà mẹ cho quá nhiều bột ngọt sẽ khiến tiêu hao lượng kẽm trong cơ thể mẹ, ảnh hưởng đến hệ thần kinh của trẻ.
Bột ngọt khiến cho lượng kẽm trong cơ thể mẹ bị tiêu hao nhiều (ảnh: internet)
Trên đây là những chia sẻ về các thực phẩm khiến mẹ dễ bị sảy thai nhất, mẹ nên chú ý nhé. Dinh dưỡng bà bầu là rất quan trọng nhưng cũng cần phải chú ý tìm hiểu những thực phẩm gây tổn hại đến bé mẹ nhé.
Xem thêm:
