Đăng nhập tài khoản

Tiểu són sau sinh (hay còn gọi là són tiểu) là một trong những vấn đề sức khỏe phổ biến mà nhiều mẹ bỉm phải đối mặt sau khi sinh con, đặc biệt là sinh thường. Tuy không đe dọa trực tiếp đến tính mạng, nhưng tình trạng này có thể ảnh hưởng lớn đến chất lượng cuộc sống, sự tự tin và cả tâm lý của người mẹ. Vậy tiểu són sau sinh có thực sự nguy hiểm không, khi nào cần điều trị và cách khắc phục hiệu quả? Góc Làm Mẹ sẽ cùng bạn tìm hiểu chi tiết trong bài viết sau.

Có thể bạn quan tâm:

> Chăm sóc mẹ sau sinh non như thế nào?

Tiểu són sau sinh là gì?

Tiểu són là hiện tượng nước tiểu bị rò rỉ không tự chủ, thường xảy ra khi người mẹ hắt hơi, ho, cười lớn, vận động mạnh, hoặc thậm chí khi thay đổi tư thế. Đây là hệ quả thường gặp sau quá trình mang thai và sinh nở, do vùng cơ đáy chậu và cơ vòng niệu đạo bị yếu đi hoặc tổn thương.

Theo thống kê, hiện có khoảng 50 triệu người trên thế giới đang sống chung với tình trạng này. Trong nhóm phụ nữ từ 20 - 55 tuổi, cứ 10 người thì có từ 1 đến 3 người bị són tiểu. Trong số đó, 20 - 50% mắc ở mức độ nặng, gây ảnh hưởng lớn đến sinh hoạt và chất lượng sống.

Không chỉ gây cảm giác khó chịu, són tiểu còn khiến người bệnh mặc cảm, tự ti, và lo lắng về vấn đề vệ sinh cá nhân do mùi khó chịu. Tuy nhiên, tin vui là chứng són tiểu hoàn toàn có thể điều trị được nếu được phát hiện sớm và áp dụng phương pháp phù hợp.

Ảnh: Internet

Nguyên nhân gây tiểu són sau sinh

• Áp lực khi sinh thường: Trong quá trình chuyển dạ, đặc biệt với các ca sinh khó hoặc kéo dài, các nhóm cơ nâng đỡ bàng quang và niệu đạo bị căng giãn quá mức.

• Tổn thương thần kinh: Khi sinh, dây thần kinh kiểm soát bàng quang có thể bị kéo căng hoặc tổn thương, gây mất kiểm soát tiểu tiện.

• Thay đổi nội tiết: Sau sinh, nội tiết tố estrogen suy giảm đột ngột, khiến niêm mạc đường tiết niệu mỏng và nhạy cảm hơn, dễ dẫn đến rò rỉ nước tiểu.

• Béo phì sau sinh: Trọng lượng dư thừa tạo thêm áp lực lên vùng bụng dưới và bàng quang, làm tăng nguy cơ tiểu són.

Hội chứng tiểu són sau sinh có nguy hiểm không?

Không nguy hiểm tính mạng, nhưng ảnh hưởng lớn đến cuộc sống. Về mặt y học, tiểu són sau sinh thường không nguy hiểm đến tính mạng và phần lớn là tình trạng lành tính, có thể cải thiện theo thời gian. Tuy nhiên, nếu không được can thiệp kịp thời và đúng cách, nó có thể:

• Gây mất tự tin, xấu hổ, hạn chế giao tiếp xã hội

• Làm ảnh hưởng đến giấc ngủ, chất lượng nghỉ ngơi

• Tăng nguy cơ viêm nhiễm vùng kín do ẩm ướt kéo dài

• Gây stress tâm lý, đặc biệt ở các mẹ đang trong giai đoạn hậu sản nhạy cảm

Nếu tình trạng kéo dài quá 6 tháng, lượng nước tiểu rò rỉ nhiều, ảnh hưởng rõ rệt đến sinh hoạt hằng ngày thì không nên xem nhẹ – mẹ nên đi khám để được chẩn đoán và điều trị.

Ảnh: Internet

Khi nào mẹ cần đi khám?

• Sau 6 tuần - 3 tháng sau sinh, tình trạng vẫn không cải thiện

• Tiểu không kiểm soát cả khi ngồi yên hoặc nằm

• Cảm giác đau buốt, rát, tiểu ra máu

• Thường xuyên ẩm ướt, viêm nhiễm vùng kín

• Cảm thấy xấu hổ, mất kiểm soát trong sinh hoạt hằng ngày

Một vài lưu ý nhẹ nhàng cho mẹ bỉm

• Tiểu són sau sinh là tình trạng phổ biến, không phải điều đáng xấu hổ

• Không nên quá lo lắng, càng stress càng dễ làm tình trạng nặng hơn

• Mẹ có thể sử dụng băng vệ sinh chuyên dụng hoặc tã lót nhẹ trong thời gian đầu để cảm thấy an tâm hơn

• Nên chia sẻ với bác sĩ hoặc người thân để được hỗ trợ, không nên âm thầm chịu đựng

Hội chứng tiểu són sau sinh không nguy hiểm đến tính mạng, nhưng nếu không được xử lý đúng cách, nó có thể gây ảnh hưởng tiêu cực đến tâm lý và cuộc sống hằng ngày của mẹ. Tin vui là phần lớn các trường hợp đều có thể cải thiện bằng các biện pháp luyện tập đơn giản như Kegel, điều chỉnh lối sống và chăm sóc bản thân khoa học. Quan trọng nhất, mẹ đừng tự ti - đây là điều rất thường gặp và có thể vượt qua được.

Xem thêm:

> Các chế độ dinh dưỡng cho mẹ sau sinh