Một mã xác thực đã được gửi đến số điện thoại
Có thể bạn quan tâm:
Chăm sóc mẹ bầu đã khó, chăm sóc mẹ bầu sau sinh còn khó hơn. Khi chăm sóc mẹ bầu sau sinh, gia đình nên quan tâm theo dõi dấu hiệu sinh tồn như: mạch đập, nhiệt độ, huyết áp,...Đây là những yếu tố quan trọng, thường bị bỏ quên khi chăm sóc mẹ sau sinh. Nếu nhận thấy nhiệt độ, huyêt áp của mẹ có sự bất thường cần phải báo ngay với bác sĩ để được hỗ trợ kiểm tra kịp thời.
.jpg)
Cần theo dõi huyết áp của mẹ sau sinh thường xuyên (Ảnh: Internet)
Sau sinh, sản dịch sẽ kéo dài khoảng 7 ngày. Chất dịch này có mùi tanh nồng và có màu như máu kin và chuyển dần thành màu hồng nhạt. Tùy vào cơ địa của mỗi người mà thời gian sản dịch sẽ khác nhau, sản dịch sẽ hết hẳn sau 4 tuần.
Ngoài ra, nếu mẹ sau sinh cảm thấy tư cung co thắt đau thì có thể dùng đá chườm hoặc dùng thuốc giảm đau.
Chăm sóc tầng sinh môn là một trong những việc quan trọng cần làm sau sinh. Nếu không chăm sóc, vệ sinh thường xuyên sẽ dễ khiến nhiễm trùng, nguy hiểm đến mẹ sau sinh. Hãy dùng nước đun sôi để nguội và ệ sinh vùng kín 3 lần/ngày, nhất là sau đại, tiểu tiện.
Khi vệ sinh cần thực hiện nhẹ nhàng và rửa theo hướng trước ra sau, không thụt sâu vào trong. Sau khi vjee sinh xong, hay lau khô, thay băng vệ sinh. Băng vệ sinh cần được thay thường xuyên để tránh nhiễm trùng.
Bên cạnh đó, mẹ có thể dùng túi đã lạnh để áp vào vùng tầng sinh môn để giảm sưng tấy, giảm đau,...Mẹ dùng mặ quần áo rộng rãi, thoáng mái, quần lót phải thay mỗi ngày và giặt phơi nơi có nắng.
Sau sinh, mẹ thường dễ bị tiểu khó do ảnh hưởng bởi thuốc gây té, rạch - cắt hoặc máu tụ ở tầng sinh môn. Trường hợp mẹ sau sinh bị bí tiểu thường dễ gặp ở mẹ chuyển dạ lâu hoặc sinh có sự can thiệp.
Nếu mẹ mắc trường hợp bí tiếu lâu và ít đau thì có thể di chuyển nhiều hoặc xoa nắn vùng bàng quang. Ngoại trừ những trường hợp cần thiết, thì mẹ không nên thông tiểu vì rất nguy hiểm và dễ nhiễm trùng.
Nếu mẹ sau sinh bị táo bón, thì hãy ăn nhiều chất xơ uống đủ nước và xoa nắn và hãy vận động nhẹ nhàng. Nếu 3 ngày mà vẫn không đi được thì cần có sự hỗ trợ để đại tiện.
Khi chăm sóc mẹ sau sinh cần động viên mẹ nên cho bé bú. Bởi vì, cho con bú sau sinh sẽ giúp mẹ tránh tình trạng đầu vú tụt, tắc ti sữa,...Bên cạnh đó, mẹ nên vệ sinh vú thường xuyên, nhất là trước khi cho bé bú để đảm bảo vệ sinh, tránh ảnh hưởng đến bé.
Theo quan niệm của ông bà ta ngày xưa, mẹ sau sinh kiêng tắm gội. Tuy nhiên, đây là cách làm không nên, vì sau sinh cơ thể mẹ tiết nhều mồ hôi và rất bẩn. Do đó, cần phải vệ sinh tắm gội hợp lý để loại bỏ vi khuẩn, nấm ngứa, tránh nguy hiểm cho mẹ và con.
.jpg)
Mẹ nên tắm gội sạch sẽ, để tránh nhiễm khuẩn (Ảnh: Internet)
Mẹ sau sinh có được sử dụng điện thoải, ipad, xem tivi không?
Sau sinh mẹ thường dễ bị nhàm chám vì phải nằm ở bệnh việc hoặc ở nhà nhiều. Do đó, việc xem điện thoai, ipad sẽ giúp mẹ giết thời gian. Dù vậy, việc sự dụng điện thoại, ipad sớm là không nên. Tốt nhất mẹ nên kiêng cử sử dụng các thiết bị điển tử trong 6 tuần đầu, vì trong thời gian đầu, cơ thể mẹ còn yếu.
Sinh thường: Đối với những chị em sinh thường, thì tư thế nằm ngừa hoặc nằm nghiên sẽ tốt nhất. Tư thế này sẽ thoải mái và không gây áp lực lên vết rạch. Nhưng, nếu mẹ bị vấn đề về huyết áp thì không nên nằm tư thế này.
Sinh mổ: Nằm nghiêng là tư thế tốt nhất cho những ai sinh mổ, vì sẽ giúp máu lưu thông tốt hơn, không làm cho vết mổ bị căng,...
Ngoài ra, mẹ sau sinh nên kiêng quan hệ sau 3 tháng và ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng để giúp cơ thể phục hồi nhanh và có nhiều sữa cho con bú. Hy vọng với những chia sẻ này sẽ hữu ích dành cho mẹ và những ai đang trong quá trình chăm sóc mẹ bầu sau sinh.
Xem thêm:
