Làm mẹ không khó: Cẩm nang làm mẹ lần đầu bạn cần biết
Thi Huynh
24/05/2022 14:17
Làm Mẹ,Lần đầu làm mẹ,Góc Làm Mẹ
Làm mẹ không khó: Cẩm nang làm mẹ lần đầu bạn cần biết
Làm mẹ không khó: Cẩm nang làm mẹ lần đầu bạn cần biết
Thi Huynh
24/05/2022 14:17
Làm Mẹ,Lần đầu làm mẹ,Góc Làm Mẹ

Suốt 9 tháng trời ròng rã, ngày con chào đời là niềm hạnh phúc lớn nhất của mẹ. Thế nhưng cùng với niềm vui đó là những lo lắng, nhất là đối với những ai lần đầu làm mẹ. Lần đầu làm mẹ luôn có rất nhiều băn khoăn, lo sợ:

  • Lần đầu làm mẹ nên làm gì để hiểu được con muốn gì?

  • Lần đầu làm mẹ cần biết những bí quyết chăm sóc trẻ sơ sinh nào?

  • Lần đầu làm mẹ làm sao để có thể nuôi dạy con đúng cách và khoa học nhất?

Để hành trình làm mẹ trở nên nhẹ nhàng và bớt sự lo lắng hơn, bài viết này sẽ chia sẻ cho mẹ cẩm nang làm mẹ lần đầu cần thiết, hãy cùng tham khảo nhé.

Có thể bạn quan tâm:

Bí quyết chăm sóc trẻ sơ sinh đúng cách

[infographic] - 10 Điều thú vị về trẻ sơ sinh mà mẹ nên biết

Những thay đổi khác lạ về cơ thể và cảm xúc khi lần đầu làm mẹ

Thay đổi về cảm xúc khi lần đầu làm mẹ

  • Mệt mỏi xen lẫn niềm vui: Cảm xúc làm mẹ lần đầu luôn luôn khó tả. Đôi lúc mẹ sẽ thấy rằng việc chăm con suốt 24h khiến cơ thể và tinh thần của mẹ trở nên mệt mỏi. Tuy nhiên, sau tất cả chỉ cần được nhìn thấy bé con khỏe mạnh, khôn lớn từng ngày đó lại là niềm vui của mẹ. 

  • Cám thấy đau đớn và căng thẳng khi cho bé bú: Những ai lần đầu làm mẹ đều cảm thấy khó khăn khi cho bé bú. mẹ sẽ cảm thấy lo lắng, căng thẳng khi bé bú không ra sữa hoặc những cú “đớp” của con khiến mẹ đau đớn. 

  • Áp lực: Lần đầu chăm sóc, mẹ luôn bỡ ngỡ không biết vì sao con khóc, luôn gặp những áp lực từ nhiều phía khác nhau. Những áp lực của lần đầu làm mẹ là điều mà ai cũng từng gặp phải.

Có những thay đổi về cảm xúc trong lần đầu làm mẹ là điều bình thường (Ảnh: Internet)

 

Thay đổi về cơ thể khi lần đầu làm mẹ

  • Xuất hiện bọng mắt và quầng thâm: Khi đã làm mẹ, chắc chắn thời gian ngủ và nghỉ ngơi của mẹ sẽ ít dần đi, tất cả đều tập trung chăm sóc con. Hơn nữa, cách 2-3 tiếng là sẽ cho bé bú hoặc thay tã,..

  • Kinh nguyệt trở lại: Thông thường kinh nguyệt sẽ trở lại sau 9 tháng. Tuy nhiên, tùy vào cơ địa và phương sinh mà thời gian có thể chênh lệch.

  • Tè són: Sau sinh, vùng kín của mẹ sẽ không còn được như xưa nữa, nên chỉ cần hắt xì hoặc cười lớn cũng có thể khiến mẹ tè són.

  • Tóc rụng: Làm mẹ bỉm sữa sau sinh thường dễ bị rụng tóc, vì trong suốt thai ky mẹ đã san sẻ cho con rất nhiều những dinh dưỡng cần thiết. Do đó, hãy xây dựng chế độ ăn phù hợp cho mẹ sau sinh nhé. 

  • Khi đã làm mẹ hay sinh em bé thì vóc dáng của mẹ sẽ không còn thon thả được như trước. Để lấy lại được vóc dáng đẹp, mẹ nên tập luyện và ăn uống phù hợp.

Khi đã làm mẹ, cơ thể người phụ nữ luôn có những thay đổi (Ảnh: Internet)

Bí quyết chăm sóc trẻ sơ sinh để lần đầu làm mẹ trở nên tuyệt vời

Hãy luôn lắng nghe, quan sát để hiểu những điều con muốn

Khi bé chưa biết nói, mẹ nên học cách quan sát những cử chỉ, biểu hiện của bé để hiểu được con đang muốn gì. Khi bé đã có thể nói được, mẹ nên học cách lắng nghe con, đừng quá vội vàng, căng thẳng, hãy từ tốn để hiểu được con đang cần điều gì. 

Bên cạnh đó, hãy luôn ôm ấp, trò chuyện cùng con để bé phát triển tốt về thể chất cũng như trí tuệ, cảm xúc.

Chăm sóc sức khỏe cho mẹ và bé hợp lý, khoa học

Chế độ dinh dưỡng sau sinh cũng rất quan trọng đối với mẹ. Đừng vì nóng vội lấy lại vóc dáng mà kiêng cữ, ăn uống thiếu chất,...Điều này có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ và bé. Nếu mẹ không đủ chất, bé bú cũng sẽ không đủ chất, dễ khiến con bị suy dinh dưỡng. 

Hãy tham khảo ý kiến từ các chuyên gia dinh dưỡng cũng như bác sĩ, để xây dưng chế độ ăn uống khoa học, đảm bảo sức khỏe cho mẹ và bé. 

Tìm đọc thêm những sách nuôi dạy con hay

Chuẩn bị kiến thức khi lần đầu làm mẹ là điều cần thiết và quan trọng. Do đó, ngoài việc lắng nghe, tiếp nhận những kinh nghiệm từ người đí trước, mẹ cũng nên tìm đọc thêm những cuốn sách nuôi dạy con hay, tìm hiểu thêm những phương pháp dạy con của người Nhật,....

Một số cuốn sách mà mẹ có thể tham khảo như: Để con được ốm (NXB Nhã Nam), Nuôi con yêu thương (NXB Thế giới), Ăn dặm không nước mắt…

Học cách tắm cho trẻ sơ sinh

Lần đầu làm mẹ, mẹ cũng nên học cách tắm cho trẻ sơ sinh, đây là bí quyết chăm sóc trẻ sơ sinh mà bất kì ai cũng nên biết. Bời vì, trẻ sơ sinh luôn nhạy cảm, có làn da mỏng manh, hệ xương cũng chưa phát triển, nên việc bế bé hay tắm cho bé cũng đòi hỏi mẹ phải có hiểu biết. Đặc biệt, ngoài việc tắm thì cách vệ sinh rốn cho trẻ sơ sinh cũng rất quan trọng, mẹ nên biết để tránh làm nhiễm trùng rốn bé. 

Cách chăm sóc làn da cho bé

Làn da của trẻ sơ sinh rất mỏng manh nên tốt nhất mẹ tham khảo ý kiến bác sĩ để có cách chăm sóc da cho bé hiệu quả và tốt nhất. Mẹ có thể chọn mua các sản phẩm chăm sóc da cho trẻ sơ sinh với thành phần thiên nhiên, hoặc các loại lá tắm cho trẻ để tránh các tình trạng nổi mẩn đỏ, kích ứng da,...

Đừng quên trò chuyện cùng con mẹ nhé (Ảnh: Internet)

Tìm hiểu cách cho bé ăn dặm

Việc chăm con chưa bao giờ là đơn giản, có thể cả ngày mẹ sẽ bị xoay như chong chóng trong các việc vặt như: Cho con bú, bé ị,...Đặc biệt, khi bé bước vào tháng thứ 6, mẹ còn phải tập cho bé ăn dặm. Lúc này, mẹ hãy tìm hiểu thêm cách cho bé ăn dặm đúng cách nhé. Mẹ hãy tìm hiểu xem bé lần đầu tiên ăn dặm thì ăn những gì? Những nguyên liệu nào phù hợp dành cho bé ăn dặm?  Nên cho bé ăn dặm cách truyền thống hay ăn dặm kiểu Nhật?,...Hãy tìm hiểu tất cả mẹ nhé. 

Nên chia sẻ công việc với người thân

Làm mẹ chưa bao giờ là dễ dàng, bạn sẽ tất bật cả ngày với những công việc chăm bé và việc nhà. Do vậy, đừng ngại ngần chia sẻ công việc cho chồng hoặc người thân, để mẹ có thời gian nghỉ ngơi, tịnh dưỡng sức khỏe. 

Làm mới bản thân - tái tạo những cảm xúc và năng lượng tích cực

Mẹ có thể dành thời gian để chăm chút bản thân ngoài thời gian chăm bé. Mẹ có thể san sẻ việc chăm con, việc nhà với chồng để có thời gian đi spa, làm đẹp,...Đây cách giúp mẹ thư giãn, tinh thần thoải mái, hạn chế các tình trạng trầm cảm sau sinh, dễ cáu gắt. 

Trên đây là những kỹ năng, cẩm nang làm mẹ lần đầu rất cần thiết mẹ nên biết. Hy vọng những thông tin này sẽ giúp mẹ trở thành một người mẹ tuyệt vời hoặc sẽ là “bí quyết” cho những ai lần đầu làm mẹ có thể tham khảo. 

Xem thêm:

> Top những dòng sữa chính hãng cho mẹ và bé

> 10 Câu nói bố mẹ nên nói với con thường xuyên để giúp bé phát triển tốt

Image
Đăng kí là thành viên của Góc Làm Mẹ để nhận ngay 10 cùng các phần quà hấp dẫn!
Đăng ký
  •  
CÂU HỎI ĐƯỢC QUAN TÂM
Mẹ có mối quan hệ tốt đẹp với các thành viên trong gia đình chồng không?
Mẹ có mối quan hệ tốt đẹp với các thành viên trong gia đình chồng không?
10
Trong quá trình mang thai, tình cảm vợ chồng có bị ảnh hưởng không?
Trong quá trình mang thai, tình cảm vợ chồng có bị ảnh hưởng không?
10
Image Image
Image
Image Image
Image
TIN MỚI NHẤT
TIN NỔI BẬT
Làm sao để mang thai nhanh và hiệu quả nhất?
Làm sao để mang thai nhanh và hiệu quả nhất?
Bố mất được một tuần, mẹ vợ đã đến nhà và đưa ra đề nghị bất ngờ
Bố mất được một tuần, mẹ vợ đã đến nhà và đưa ra đề nghị bất ngờ
Nail vân đá: Mẫu nail hot khiến chị em “mê mệt”
Nail vân đá: Mẫu nail hot khiến chị em “mê mệt”
Đâu là nước xả vải tốt nhất dành cho bé mà mẹ nên dùng?
Đâu là nước xả vải tốt nhất dành cho bé mà mẹ nên dùng?
TIN NỔI BẬT
Image

Làm sao để mang thai nhanh và hiệu quả nhất?

Image

Bố mất được một tuần, mẹ vợ đã đến nhà và đưa ra đề nghị bất ngờ

Image

Nail vân đá: Mẫu nail hot khiến chị em “mê mệt”

Image

Đâu là nước xả vải tốt nhất dành cho bé mà mẹ nên dùng?