Đăng nhập tài khoản

Theo nghiên cứu cho biết ăn nhiều muối có thể làm ảnh hướng đến khả năng sinh sản của cả nam giới và nữ giới. Cụ thể, có thể làm tổn thương đến tinh trùng và làm giảm khả năng sản xuất nang trứng ở nữ giới.

Có thể bạn quan tâm:

> Có nên ăn bánh mì chấm sữa không?

> 5 biểu hiện vào buổi sáng cho thấy cơ thể bạn vẫn khỏe mạnh

Hầu hết những thứ chúng ta ăn và uống đều chứa muối

Theo khuyến cáo của cơ quan Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Mỹ thì mỗi người chỉ nên tiêu thụ ít hơn 2.300 milligram muối mỗi ngày.

Hầu hết mọi người đều biết rằng việc ăn nhiều muối sẽ có nhiều lợi ích và cũng có tác hại đến sức khỏe. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết muối ăn ảnh hưởng thế nào đến khả năng sinh sản. 

Nên giảm lượng muối ăn trong thức ăn (Ảnh: Internet)

Muối ăn ảnh hưởng đến sức khỏe và khả năng sinh sản như thế nào?

Đối với sức khỏe

Theo những nghiên cứu của trường đại học Mỹ và trường đại học Arab Saudi chỉ rằng nếu chúng ta ăn quá nhiều muối sẽ làm rối loạn hệ thống sinh sản. 

Công cuộc thử nghiệm hàm lượng thức ăn nhiều muối trên loài chuột đã cho kết quả rằng có sự liên hệ giữa việc ăn nhiều muối ăn và các rối loạn. Ví dụ như có thể gây ra loãng xương, bệnh tim mạch, tăng huyết áp, béo phì, ung thư, tiểu tưởng, sa sút trí tuệ mạch máu, rối loạn chức năng mô,...Bởi vì, khi tiêu thụ lượng muối quá nhiều sẽ làm thay đổi cách thức hoạt động của não và gây ra những chứng viêm.

Ảnh minh họa (Internet)

Ảnh hưởng đến khả năng sinh sản

Muối ăn ảnh hưởng nhiều khả năng điều tiết hormone nên cũng sẽ gây cản trở xấu đến khả năng sinh sản ở nam giới và nữ giới.

• Đối với nam giới, ăn nhiều muối sẽ làm ảnh hưởng đến chức năng tinh trùng, điều tiết nội tiết tố, giảm lượng tinh hoàn và hình thành thái tinh hoàn. 
• Đối với nữ giới, ăn nhiều muối sẽ làm giảm sản xuất nang trứng, giảm lượng tế bào và có thể gây tự chết ở tế bào hạt. Bên cạnh đó, muối còn ảnh hưởng đến nhau thai, thậm chí gây ra những biến chứng thai kỳ,...

Do đó, để bảo vệ sức khỏe cho gia đình bạn cần phải xây dựng chế độ ăn uống phù hợp, không nên quá lạm dụng các loại gia vi, không nên ăn thức ăn quá mặn để tránh ảnh hưởng đế sức khỏe và khả năng sinh sản sau này. 

Xem thêm:

> Cơ thể phụ nữ khi bị mất collagen sẽ xuất hiện “2 ÍT - 3 NHIỀU”, cần cải thiện ngay

> 5 Lợi ích của xoài đối với sức khỏe bạn cần biết