Bà bầu có nên ăn trứng vịt lộn không?
Bà bầu có nên ăn trứng vịt lộn không?

Những lời đồn thổi xung quanh việc bà bầu ăn trứng vịt lộn đẻ con sẽ có nhiều tóc hoặc sinh con dễ bị hen, chắc hẳn ai cũng từng nghe qua. Vậy liệu rằng, mẹ bầu có nên trứng vịt lộn trong suốt thai kỳ hay không? Hãy tìm hiểu ngay trong bài viết này nhé. 

Có thể bạn quan tâm:

Bà bầu có nên dùng sữa tắm? Câu trả lời khiến bạn thất vọng nhưng đừng chủ quan

Mang thai tháng đầu nên ăn gì để tốt cho thai nhi?

Phụ nữ mang thai ăn trứng vịt lộn có tốt không? 

Trong trứng vịt lộn có chứa nhiều dưỡng chất thiết yếu. Cụ thể, cứ trong 100g trứng vịt lộn sẽ chứa khoảng 182kcal năng lượng, 12,4g lipit, 13,6g protein, 82mg canxi, 600mg cholesterol, 212mg phốt-pho,... Bên cạnh đó, trong trứng vịt lộn còn chứa nhiều vitamin như vitamin A, vitamin B, vitamin C,...tốt cho sức khỏe. Ngoài ra, trứng vịt lộn còn chứa một hàm lượng chất sắt, hàm lượng này còn nhiều hơn hàm lượng sắt trong trứng gà. 

Hiện nay, trên thực tế chưa có bằng chứng cụ thể, nghiên cứu nào chứng minh rằng những lợi ích của trứng vịt lộn đối với bà bầu. Tuy nhiên, dựa trên những thành phần có trong loại thực phẩm này, thì trứng vịt lộn cũng có thể nên bổ sung vào thực đơn của mẹ bầu, vì giàu dinh dưỡng.

Bà bầu có nên ăn trứng vịt lộn không?

Trứng vịt lộn chứa nhiều dinh dưỡng, tốt cho cơ thể (Ảnh: Internet)

Lưu ý khi mẹ bầu ăn trứng vịt lộn khi mang thai

Mẹ không nên ăn trứng vịt lộn quá nhiều, quá lạm dụng loại thực phẩm này. Bởi vì, nếu ăn quá nhiều sẽ làm tăng lượng cholesterol trong máu, có thể béo phì hoặc mắc các bệnh tim mạch, tiểu đường,...làm ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ và đe dọa đến thai nhi trong bụng.

Bà bầu có nên ăn trứng vịt lộn không?

Mẹ bầu không nên ăn quá nhiều trứng vịt lộn trong 1 ngày (Ảnh: Internet)

Đặc biệt, trong trứng vịt lộn chứa hàm lượng vitamin A cũng khá cao, nên nếu nhưng mẹ ăn không đúng chừng mực sẽ dẫn đến việc thừa vitamin A. 

 Hy vọng, những chia sẻ trên sẽ hữu ích dành cho phụ nữ mang thai. Nếu có thể, mẹ hãy thêm trứng vịt lộn và thực đơn mang thai của mình nhé. Chúc mẹ và bé luôn khỏe mạnh!

Bài viết liên quan
Bà bầu cao huyết áp nên ăn gì để tốt cho thai kỳ?
Bà bầu cao huyết áp nên ăn gì để tốt cho thai kỳ?
Bà bầu cao huyết áp nên ăn gì? Cao huyết áp là một trong những bệnh lý mà thai phụ thường gặp, nhất là ở 3 tháng cuối trong quá trình mang thai. Điều này dễ gây ra những vấn đề nguy hiểm như tiền sản giật, gây tác động xấu đến sức khỏe của mẹ và bé.
Những triệu chứng ốm nghén bệnh lý thường gặp ở mẹ bầu là gì?
Những triệu chứng ốm nghén bệnh lý thường gặp ở mẹ bầu là gì?
Ốm nghén bệnh lý là gì? ởỞ một số cơ địa thì tình trạng nghén ngẩm thường xảy ra với các triệu chứng nặng hơn khiến các mẹ bầu không khỏi lo lắng, mệt mỏi.
Nước ối có màu gì? Những dấu hiệu nguy hiểm cảnh báo từ nước ối
Nước ối có màu gì? Những dấu hiệu nguy hiểm cảnh báo từ nước ối
Nhiều mẹ bỉm thắc mắc không biết nước ối có màu gì và sẽ có những dấu hiệu cảnh báo nào từ nước ối cho mẹ nhận biết đang có vấn đề về sức khỏe. Bài viết Góc Làm Mẹ chia sẻ ngay sau đây sẽ giúp mẹ bầu giải đáp những vấn đề trên.
Truyền máu song thai và những điều mẹ cần biết
Truyền máu song thai và những điều mẹ cần biết
Chắc hẳn nhiều mẹ bầu đã từng nghe qua hội chứng truyền máu song thai song vẫn chưa có cơ hội tìm hiểu rõ về tình trạng này. Hãy cùng Góc làm Mẹ tìm hiểu về truyền máu song thai là gì.
Những xét nghiệm máu khi mang thai mẹ bầu nên thực hiện
Những xét nghiệm máu khi mang thai mẹ bầu nên thực hiện
Khi mang thai, mẹ bầu nên thực hiện xét nghiệm máu trong 3 tháng đầu của thai kỳ để có thể đánh giá chi tiết hơn tình trạng sức khỏe của chính mình.
Đau bụng dưới khi mang thai và những nguy hiểm khôn lường mẹ bầu cần biết
Đau bụng dưới khi mang thai và những nguy hiểm khôn lường mẹ bầu cần biết
Khi gặp phải tình trạng đau dưới khi mang thai mẹ bầu phải hết sức lưu ý quan sát tình trạng của cơ thể mình hoặc xin ý kiến của bác sĩ vì đây có thể là dấu hiệu sảy thai hoặc mắc các bệnh lý khác.