Một mã xác thực đã được gửi đến số điện thoại
Hầu hết, những chị em phụ nữ sau sinh đều ở trong phòng kín và kiêng gió. Điều này liệu có đúng hay không? Hãy cùng Làm mẹ tìm hiểu ngay trong bài viết này nhé.
Có thể bạn quan tâm:
Theo quan niệm xưa từ ông bà ta, thì mẹ sau sinh cần phải kiêng cữ tránh gió để giúp cho cơ thể nhanh hồi phục, đảm bảo an toàn cho sức khỏe. Bởi sau khi trải qua việc sinh nở, cơ thể mẹ đã yếu đi rất nhiều, hệ miễn dịch cũng kém đi và rất dễ bị xâm hại bởi các tác nhân, virus bên ngoài môi trường. Hơn nữa, thân nhiệt của mẹ cũng không được ổn định, vậy nên việc tránh gió, ở trong phòng kín là điều cần thiết đối với các phụ nữ sau sinh.
Kiêng gió sau sinh mẹ cần ở trong phòng thoáng mát (Ảnh: Internet)
Hơn nữa, sau sinh mẹ bỉm sữa thường ra nhều mồ hôi, lỗ chân lông của mẹ sẽ tơ hơn, vậy nên rất dễ nhiễm lanh, cảm sốt nếu như không kiêng cữ hợp lý.
Thực tế, không có một mốc thời gian cụ thể về việc mẹ cần phải kiêng gió sau sinh là bao lâu. Tuy nhiên, để đảm bảo an toàn và tốt cho sức khỏe mẹ nên kiêng gió trong vòng 100 ngày. Khi cữ gió mẹ cần phải ở trong những căn phòng thoáng đáng, sạch sẽ, mát mẻ và không có gió mạnh.
Mẹ không cần phải kiêng sử dụng quạt hoặc điều hòa hoàn toàn. Mức nhiệt độ phù hợp mẹ có thể cài đặt là khoảng 28 - 29 độ C.
Kiêng gió sau sinh là cần thiết đối với bà đẻ (Ảnh: Internet)
Ngoài việc kiêng gió sau sinh, mẹ bỉm sữa cũng cần phải lưu ý một số điều sau:
Mẹ cần phải vệ sinh cơ thể sạch sẽ, không nhất thiết phải kiêng đánh răng, súc miệng, tắm rửa, gội đầu,...
Xây dựng chế độ nghỉ ngơi, dinh dưỡng hợp lý để đảm bảo đủ sữa, đủ chất cho bé bú.
Mẹ sau sinh cũng nên vận động nhẹ nhàng, để giúp máu lưu thông, giúp cơ thể nhanh hồi phục.
Hy vọng, với những thông tin chia sẻ trên đây sẽ giúp mẹ bỉm sữa hiểu rõ hơn về việc kiêng gió sau sinh phù hợp, giúp đảm bảo an toàn cho mẹ và bé nhé.
Xem thêm:
