"1001" lợi ích cho sức khỏe từ tỏi
Nguyễn Hải Linh
15/02/2020 11:35
Sức khoẻ,Sức đề kháng,Tỏi
"1001" lợi ích cho sức khỏe từ tỏi
"1001" lợi ích cho sức khỏe từ tỏi
Nguyễn Hải Linh
15/02/2020 11:35
Sức khoẻ,Sức đề kháng,Tỏi

Tỏi là một gia vị quen thuộc trong căn bếp người Việt. Tuy nhiên bạn có biết ngoài việc là một gia vị, tỏi còn là loại thảo dược mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Dưới đây là những công dụng tuyệt vời cho sức khỏe của tỏi mà có thể bạn chưa biết.

 

Xem thêm:

> 4 loại siêu thực phẩm giúp tăng sức đề kháng, giải độc cơ thể giữa mùa dịch cúm

> Cho bé ăn ngọt như thế nào để luôn đảm bảo sức đề kháng trước dịch bệnh?

> Thực phẩm nhiều sắt tốt cho phụ nữ thiếu máu

 

Tỏi giúp giảm cân

Nghiên cứu cho thấy, tỏi có tác dụng giúp ngăn cản quá trình hình thành các tế bào mỡ trong cơ thể nên có thể giúp giảm cân.

 

Trị đau răng

Nhờ vào đặc tính kháng khuẩn và giảm đau, bạn chỉ cần nhét trực tiếp một ít tỏi đã được nghiền nát vào hốc răng bị ảnh hưởng, có thể giúp giảm đau răng.

 

Giúp hấp thu sắt

Theo các chuyên gia, chất sulfua diallyl chứa trong tỏi, có tác dụng kích thích cơ thể tăng tiết ra một loại protein gọi là ferroportin, giúp cải thiện quá trình hấp thu chất sắt.

 

Phòng ung thư

Chất sulfua diallyl chứa trong tỏi có tác dụng chống ung thư, bằng cách ức chế chất PhLP - một loại amin dị vòng (HCA), vốn là tác nhân liên quan đến quá trình phát triển bệnh ung thư vú ở phụ nữ.

 

Tỏi có nhiều công dụng tuyệt vời mà bạn chưa biết. Ảnh: Internet

 

Trị mụn cóc

Theo các chuyên gia, chỉ cần bôi nước ép tỏi lên các mụn cóc có thể khiến chúng rụng mất sau vài tuần.

 

Chống dị ứng

Tỏi chứa hai hợp chất có đặc tính chống viêm là sulfua diallyl và thiacremonone, nên có thể giúp cơ thể chống lại các chứng dị ứng, đặc biệt là dị ứng đường hô hấp.

 

Ngừa bệnh tiểu đường

Tỏi có tác dụng kích thích cơ thể tăng tiết insulin, từ đó có thể giúp kiểm soát mức đường huyết ở bệnh nhân tiểu đường.

 

Giảm cholesterol

Tỏi vừa có khả năng giúp hạ mức chất béo gây hại triglyceride và cholesterol toàn phần trong máu, nhờ thế sẽ giúp kéo giảm nguy cơ hình thành các mảng bám trên thành động mạch, vốn là tác nhân gây huyết khối, làm nghẽn động mạch.

 

Dùng tỏi thường xuyên rất có lợi cho sức khoẻ của bạn. Ảnh: Internet

 

Tăng cường sức khỏe tim mạch

Cùng với tuổi tác, các động mạch có xu hướng mất dần chức năng đàn hồi. Tỏi có thể giúp cải thiện khả năng co giãn của động mạch, đồng thời bảo vệ tim khỏi các tác hại của các gốc oxy tự do. Bên cạnh đó, hợp chất lưu huỳnh chứa trong tỏi cũng có tác dụng ngừa tình trạng tắc nghẽn mạch máu và làm chậm quá trình phát triển chứng xơ vữa động mạch, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe của tim.

 

Giảm huyết áp

Theo các chuyên gia, protein angiotensin II là tác nhân gây co rút động mạnh, dẫn đến làm tăng huyết áp. Chất allicin chứa trong tỏi có tác dụng ngăn cản hoạt động của angiotensin II, nhờ thế sẽ giúp giảm huyết áp.

 

Kháng khuẩn và kháng virus

Tỏi được có tính chất kháng khuẩn và kháng virus, kháng các loại nấm và men gây bệnh. Đặc biệt, tỏi tươi có tác dụng tốt trong việc ngăn ngừa ngộ độc thực phẩm bằng cách tiêu diệt các loại vi khuẩn như E. coli, Salmonella enteritidis…

poll

Chống đông máu

Hóa chất ajoene trong tỏi được chứng minh có thể giúp điều trị các bệnh nhiễm nấm ngoài da. Ngoài ra, loại hóa chất này còn có đặc tính chống đông máu, có tác dụng giúp ngăn ngừa quá trình hình thành huyết khối trong động mạch.

 

Xem thêm:

> 5 thực phẩm "thần kỳ" giúp chữa đầy hơi

Image
Đăng kí là thành viên của Góc Làm Mẹ để nhận ngay 10 cùng các phần quà hấp dẫn!
Đăng ký
  •  
CÂU HỎI ĐƯỢC QUAN TÂM
Bạn hạn chế đi tới nơi công cộng nào khi dịch virus Corona được công bố?
Bạn hạn chế đi tới nơi công cộng nào khi dịch virus Corona được công bố?
2
Khi học sinh được nghỉ học vì dịch nCoV, bạn có sẵn sàng nghỉ làm để trông con không?
Khi học sinh được nghỉ học vì dịch nCoV, bạn có sẵn sàng nghỉ làm để trông con không?
2
BỘT ĂN DẶM CHO BÉ
BỘT ĂN DẶM CHO BÉ
Image Image
Image
Image Image
Image
TIN MỚI NHẤT
TIN NỔI BẬT
7 loại trái cây không phải ăn nhiều là tốt
7 loại trái cây không phải ăn nhiều là tốt
Những thực phẩm không nên giữ trong tủ lạnh
Những thực phẩm không nên giữ trong tủ lạnh
Bí kíp tận dụng kỳ nghỉ dài ngày như một ‘cơ hội vàng’ để dạy trẻ việc nhà
Bí kíp tận dụng kỳ nghỉ dài ngày như một ‘cơ hội vàng’ để dạy trẻ việc nhà
10 lợi ích dinh dưỡng ít ai biết đến của sầu riêng
10 lợi ích dinh dưỡng ít ai biết đến của sầu riêng
TIN NỔI BẬT
Image

7 loại trái cây không phải ăn nhiều là tốt

Image

Những thực phẩm không nên giữ trong tủ lạnh

Image

Bí kíp tận dụng kỳ nghỉ dài ngày như một ‘cơ hội vàng’ để dạy trẻ việc nhà

Image

10 lợi ích dinh dưỡng ít ai biết đến của sầu riêng