Đăng nhập tài khoản

Phụ nữ kinh nguyệt là điều tự nhiên và bình thường trong cuộc sống của mỗi người phụ nữ. Tuy nhiên, thời lượng kinh nguyệt lại khác nhau giữa các cô gái, có người chỉ kinh nguyệt 3 ngày, 5 ngày hay thậm chí là 7 ngày. Nhưng liệu thời lượng kinh nguyệt có liên quan đến nội tiết tố của chị em phụ nữ hay không? Và thời gian nào sẽ khiến phụ nữ lão hóa sớm? Cùng tìm hiểu trong bài viết này với Góc Làm Mẹ nhé. 

Xem thêm:

> Lý do phụ nữ dễ mất ngủ hơn nam giới

Phụ nữ có chu kỳ kinh 3 ngày, 5 ngày, 7 ngày - Ai là người có nguy cơ lão hóa sớm?

Kinh nguyệt là quá trình sinh lý tự nhiên của phụ nữ trong đó cơ thể sản xuất và loại bỏ niêm mạc tử cung hàng tháng. Niêm mạc này được sản xuất trong tử cung và chứa các tế bào máu, chất bã nhờn và chất bài tiết khác. Khi trứng không được thụ tinh, cơ thể loại bỏ niêm mạc này thông qua âm đạo dưới dạng kinh nguyệt. Quá trình này xảy ra hàng tháng và có thể kéo dài từ 3 đến 7 ngày.

Mỗi người sẽ có số ngày hành kinh khác nhau (Ảnh: Sưu tầm)

Dưới góc độ bài tiết hormone

Giữa kinh nguyệt và hormone estrogen có sự liên hệ chặt chẽ với nhau. Chức năng của estrogen chính là giúp cho phụ nữ ổn định tinh thần, cảm thấy thoải mái, giúp đẩy lùi nguy cơ lão hóa. 

Một kỳ kinh trung bình của nữ giới sẽ diễn từ 3-5 ngày. Nếu kinh nguyệt xuất hiện trong 3 ngày đã hết thì nghĩa là cơ thể của bạn tiết hormone estrogen kém, nếu kinh nguyệt xuất hiện từ 5-7 ngày nghĩa là khả năng tiết hormone estrogen mạnh mẽ. Điều này có nghĩa là bạn sẽ ít lão hóa hơn. 

Tóm lại so với phụ nữ có kỳ kinh 3 ngày thì phụ nữ có kỳ kinh 5-7 ngày sẽ hạn chế khả năng lão hóa sớm. 

Từ góc độ thể chất

Theo các chuyên gia, những người có kinh nguyệt chỉ kéo dài 3 ngày thường sẽ có thể trạng yếu hơn. Lúc này máu kinh thải ra ngoài ít nên sẽ làm cho độc tố không thải ra hết mà tích tụ lại, có thể gây nguy hiểm cho sức khỏe. 

Ngược lại, những chị em phụ nữ có kinh nguyệt kéo dài tới 7 ngày thường có khí huyết dồi dào. Điều này đồng nghĩa, các chất độc trong cơ thể sẽ được lọc sạch, từ đó giúp cơ thể khỏe mạnh, ít bị lão hóa sớm.

Tuy nhiên, nếu chị em nào có kinh nguyệt kéo dài hơn 7 ngày thì có thể là do rong kinh. Nếu tình trạng này thường xuyên diễn ra thì nên đi khám ngay để tránh nguy hiểm cho cơ thể. 

Dù theo nghiên cứu, thời lượng kinh nguyệt không phải là yếu tố quyết định cho nội tiết tố và sự lão hóa sớm. Tuy nhiên, việc thường xuyên tập luyện thể dục và ăn uống lành mạnh thì có ảnh hưởng đến nội tiết tố và sức khỏe của chị em phụ nữ.

Có thể bạn quan tâm:

> Lợi ích bất ngờ của việc thở dài

> Muối ăn ảnh hưởng đến khả năng sinh sản như thế nào?