Kỳ kinh phụ nữ 3 ngày, 5 ngày, 7 ngày: Ai mới là người có nội tiết tốt, không bị lão hóa sớm?
Kỳ kinh phụ nữ 3 ngày, 5 ngày, 7 ngày: Ai mới là người có nội tiết tốt, không bị lão hóa sớm?

Phụ nữ kinh nguyệt là điều tự nhiên và bình thường trong cuộc sống của mỗi người phụ nữ. Tuy nhiên, thời lượng kinh nguyệt lại khác nhau giữa các cô gái, có người chỉ kinh nguyệt 3 ngày, 5 ngày hay thậm chí là 7 ngày. Nhưng liệu thời lượng kinh nguyệt có liên quan đến nội tiết tố của chị em phụ nữ hay không? Và thời gian nào sẽ khiến phụ nữ lão hóa sớm? Cùng tìm hiểu trong bài viết này với Góc Làm Mẹ nhé. 

Xem thêm:

Lý do phụ nữ dễ mất ngủ hơn nam giới

Phụ nữ có chu kỳ kinh 3 ngày, 5 ngày, 7 ngày - Ai là người có nguy cơ lão hóa sớm?

Kinh nguyệt là quá trình sinh lý tự nhiên của phụ nữ trong đó cơ thể sản xuất và loại bỏ niêm mạc tử cung hàng tháng. Niêm mạc này được sản xuất trong tử cung và chứa các tế bào máu, chất bã nhờn và chất bài tiết khác. Khi trứng không được thụ tinh, cơ thể loại bỏ niêm mạc này thông qua âm đạo dưới dạng kinh nguyệt. Quá trình này xảy ra hàng tháng và có thể kéo dài từ 3 đến 7 ngày.

Kỳ kinh phụ nữ 3 ngày, 5 ngày, 7 ngày: Ai mới là người có nội tiết tốt, không bị lão hóa sớm?

Mỗi người sẽ có số ngày hành kinh khác nhau (Ảnh: Sưu tầm)

Dưới góc độ bài tiết hormone

Giữa kinh nguyệt và hormone estrogen có sự liên hệ chặt chẽ với nhau. Chức năng của estrogen chính là giúp cho phụ nữ ổn định tinh thần, cảm thấy thoải mái, giúp đẩy lùi nguy cơ lão hóa. 

Một kỳ kinh trung bình của nữ giới sẽ diễn từ 3-5 ngày. Nếu kinh nguyệt xuất hiện trong 3 ngày đã hết thì nghĩa là cơ thể của bạn tiết hormone estrogen kém, nếu kinh nguyệt xuất hiện từ 5-7 ngày nghĩa là khả năng tiết hormone estrogen mạnh mẽ. Điều này có nghĩa là bạn sẽ ít lão hóa hơn. 

Tóm lại so với phụ nữ có kỳ kinh 3 ngày thì phụ nữ có kỳ kinh 5-7 ngày sẽ hạn chế khả năng lão hóa sớm. 

Từ góc độ thể chất

Theo các chuyên gia, những người có kinh nguyệt chỉ kéo dài 3 ngày thường sẽ có thể trạng yếu hơn. Lúc này máu kinh thải ra ngoài ít nên sẽ làm cho độc tố không thải ra hết mà tích tụ lại, có thể gây nguy hiểm cho sức khỏe. 

Ngược lại, những chị em phụ nữ có kinh nguyệt kéo dài tới 7 ngày thường có khí huyết dồi dào. Điều này đồng nghĩa, các chất độc trong cơ thể sẽ được lọc sạch, từ đó giúp cơ thể khỏe mạnh, ít bị lão hóa sớm.

Tuy nhiên, nếu chị em nào có kinh nguyệt kéo dài hơn 7 ngày thì có thể là do rong kinh. Nếu tình trạng này thường xuyên diễn ra thì nên đi khám ngay để tránh nguy hiểm cho cơ thể. 

Dù theo nghiên cứu, thời lượng kinh nguyệt không phải là yếu tố quyết định cho nội tiết tố và sự lão hóa sớm. Tuy nhiên, việc thường xuyên tập luyện thể dục và ăn uống lành mạnh thì có ảnh hưởng đến nội tiết tố và sức khỏe của chị em phụ nữ.

Có thể bạn quan tâm:

Lợi ích bất ngờ của việc thở dài

Muối ăn ảnh hưởng đến khả năng sinh sản như thế nào?

Bài viết liên quan
Mang thai sau tuổi 40 và những điều mẹ cần biết
Mang thai sau tuổi 40 và những điều mẹ cần biết
Nhiều chị em phụ nữ sợ rằng, sau 40 tuổi mình không thể mang thai, tuy nhiên, phụ nữ ở tuổi này vẫn có thể mang thai bình thường, nhưng khả năng sẽ thấp đi.
Thể lệ khảo sát về nhu cầu giải trí
Thể lệ khảo sát về nhu cầu giải trí
Khảo sát về nhu cầu giải trí. Tham gia ngay - quà về tay!
Bà bầu đi máy bay có an toàn không?
Bà bầu đi máy bay có an toàn không?
Bà bầu đi máy bay có an toàn không? Đây là một câu hỏi mà nhiều phụ nữ mang thai thường gặp khi dự định các chuyến đi xa trong thời kỳ thai kỳ của mình.
Cách trị thâm bụng sau sinh và những lưu ý mẹ cần biết
Cách trị thâm bụng sau sinh và những lưu ý mẹ cần biết
Sau sinh mẹ sẽ thấy vùng bụng của mình thâm. Vậy làm cách này để trị thâm bụng sau sinh hiệu quả cho mẹ bỉm? Nếu chưa biết hãy tham khảo những cách trị thâm vùng bụng cho mẹ bỉm sữa trong bài viết này nhé. 
Phá thai 2 lần có mang thai lại được không?
Phá thai 2 lần có mang thai lại được không?
Trong thế kỷ 21, việc đưa ra quyết định về việc có nên phá thai hay không là một chủ đề nhạy cảm và phức tạp đối với nhiều phụ nữ trên khắp thế giới.
Suy buồng trứng sớm ở phụ nữ có nguy hiểm không?
Suy buồng trứng sớm ở phụ nữ có nguy hiểm không?
Suy giảm chức năng buồng trứng không chỉ gây ra sự suy giảm trong đời sống tình dục mà còn là một trong những nguyên nhân hàng đầu dẫn đến vô sinh ở phụ nữ. Hãy cùng tìm hiểu rõ hơn về tình trạng suy buồng trứng sớm ở phụ nữ trong bài viết này nhé.