Một mã xác thực đã được gửi đến số điện thoại
Đã từ lâu, quá trình lựa chọn thực phẩm và thức uống cho con cái luôn là một phần quan trọng trong việc chăm sóc sức khỏe của trẻ. Mặc dù có những loại đồ uống có vị ngon và thơm ngon nhưng có thể ẩn chứa những nguy cơ và tác động không mong muốn đối với sức khỏe của trẻ em. Do đó, hãy cùng Góc Làm Mẹ tìm hiểu về ba loại thức uống này và lý do tại sao chúng không nên được cho trẻ dùng quá nhiều.
Nếu mẹ cho bé uống quá nhiều đồ uống chứa đường có hàm lượng cao có thể gây ra một loạt vấn đề về sức khỏe như: Béo phì, tiểu đường, bệnh tim mạch và nhiều tác động tiêu cực khác. Thậm chí còn có thể ảnh hưởng xấu đến hoạt động của não bộ. Trẻ em cần tránh tiêu thụ những loại thức uống này hoặc chỉ nên uống rất ít.
Trong số các loại đồ uống, trà sữa, đồ uống có gas và nước trái cây đều chứa lượng đường rất cao. Cha mẹ cần quản lý kỹ tần suất mà con cái uống những loại này và nên khuyến cáo rằng trẻ em dưới 5 tuổi nên tránh uống chúng hoặc chỉ nên thử một ít rất ít khi cần thiết.
Uống nước ngọt nhiều không tốt cho trẻ (Ảnh: Internet)
Đối với cơ thể người lớn, khi nạp một lượng caffeine ổn định có thể giúp họ tăng cường sự tỉnh táo và thậm chí có thể thúc đẩy quá trình trao đổi chất. Tuy nhiên, các tác dụng này không áp dụng cho trẻ em. Chính vì thế, cha mẹ cần hết sức cẩn trọng để bảo vệ sức khỏe của con cái. Việc cho trẻ em tiêu thụ caffeine có thể gây tăng nhịp tim, rối loạn giấc ngủ, căng thẳng, lo lắng và có thể gây ra các tình trạng khác.
Ví dụ, các thức uống như trà sữa, nước tăng lực, trà, và nước có caffeine như coca-cola đều chứa một lượng caffeine nhất định. Do đó, trẻ em nhỏ tuổi không nên tiêu thụ những đồ uống này để đảm bảo rằng họ không bị ảnh hưởng bởi caffeine không cần thiết.
.jpg)
Không nên cho trẻ dùng đồ uống chứa caffeine (Ảnh: Internet)
Nhiều phụ huynh vẫn nghĩ rằng chỉ có bia rượu mới chứa cồn. Tuy nhiên, có rất nhiều loại thức uống giải khát trên thị trường có chứa cồn. Những hương vị độc đáo này thường thu hút sự quan tâm của trẻ em. Đối với trẻ em, thức uống có cồn sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe và sự phát triển của con. Ngay cả khi nồng độ cồn trong loại đồ uống này thấp, vẫn không nên cho trẻ uống. Đặc biệt, bia và rượu hoàn toàn không được phép cho trẻ thử, dù chỉ để trêu đùa.
Các bậc cha mẹ nên biết rằng, các chất có trong rượu có thể gây ngộ độc cho trẻ em và ảnh hưởng đến sự phát triển của hệ thống não, thậm chí có thể gây ra những vấn đề nghiêm trọng như sốc phản vệ. Vì vậy, không nên cho trẻ uống bất kỳ loại đồ uống nào chứa cồn như rượu gạo, rượu hoa quả, hoặc cocktail.
Trẻ em không nên uống đồ uống có cồn (Ảnh: Internet)
Đối với trẻ nhỏ, những loại thức uống tốt cho sức khỏe bao gồm nước lọc, sữa nguyên chất, sữa công thức (nếu cần), và sữa mẹ. Cha mẹ nên xây dựng thói quen ăn uống lành mạnh cho con từ khi còn nhỏ. Vì nếu không, việc thay đổi thói quen sau này sẽ trở nên rất khó khăn.
Hy vọng với những chia sẻ trên sẽ giúp cho bố mẹ biết được nhiều điều cần tránh khi chăm sóc sức khỏe của bé. Đừng quá nuông chiều con nếu đều đó làm ảnh hưởng đến trẻ nhé.
Xem thêm:
> Trẻ em có xông hơi được không? Cần lưu ý gì khi cho trẻ xông hơi
