Đăng nhập tài khoản

Mẹ đang lo lắng về việc sau sinh bị tắc sữa, không đủ lượng sữa cho bé bú? Sau đây là một số loại nước "rẻ tiền" có thể giúp cho lượng sữa của mẹ sau sinh dồi dào hơn. 

Có thể bạn quan tâm:

> [infographic] - 5 Sai lầm chết người về kiêng cữ sau sinh

> Mẹ sau sinh bao lâu thì được làm tóc?

> Mẹ sau sinh có được dùng điện thoại không?

1. Nước đậu đỏ

Mua hạt đậu đỏ sạch về sau đó mẹ dùng khoảng 1kg đậu đỏ nấu nước uống trong ngày. 

Đậu đỏ nấu lấy nước uống sẽ tốt cho mẹ sau sinh (Ảnh: Internet)

2. Nước gạo lứt rang

Gạo lứt không chỉ cung cấp dinh dưỡng mà còn giúp thanh lọc, giải độc cho cơ thể. Bên cạnh đó, nước gạo lứt rang còn giúp mẹ sau sinh thơm sữa, sữa về dồi dào hơn. 

Gạo lứt rang xong có thể nấu nước để uống (Ảnh: Internet)

3. Nước lá rau ngót

Sau khi mua lá rau ngót về mẹ rửa sạch rồi cho vào máy xay xay lấy nước hoặc ăn canh rau ngót hằng ngày. Nước rau ngót vừa mát vừa giúp cho lượng sữa của mẹ sau sinh dồi dào hơn rất nhiều.

Nước rau ngót mẹ có thể xay để uống hàng ngày (Ảnh: Internet)

4. Nước lá hoặc hạt thì là 

Ngoài ra để lượng mẹ có thể dồi dào hơn sau sinh mẹ có thể uống nước hoặc hạt thì là. Sau khi mua nguyên liệu này về mẹ rửa sạch rồi hãm như hãm trà trong 10 phút rồi lấy nước uống.

Nước hạt thì là (Ảnh: Internet)

5. Nước sữa nóng

Một cốc sữa nóng sẽ giúp sữa mẹ về nhanh và sữa đặc hơn. Do đó, trước khi cho bé bú mẹ có thể pha một cốc sữa nóng để uống trước khi cho bé bú khoảng từ 15 đến 20 phút.

Mẹ có thể pha sữa nóng để uống trước khi cho con bú để lượng sữa dồi dào hơn (Ảnh: internet)

6. Nước lá mít

Mẹ ngắt hay nắm lá mít non tươi, vò nát rồi cho vào nồi nấu chung với 1.5 - 2 lít nước. Nấu cho đến khi nước sắc xuống còn 1-1.5 lít nước thì tắt bếp. Lấy nước uống hết trong ngày, và uống liên tục trong 1 tháng. 

Mẹ có thể gọi sữa về bằng cách uống nước lá mit (Ảnh: Internet)

7. Nước rau má

Rau má có tác dụng lợi sữa, kháng khuẩn cũng như giúp lưu thông khí huyết, giúp da dẻ hồng hào, trẻ lâu. Mẹ có thể mua rau má về xay để uống.

Rau má tốt cho mẹ sau sinh (Ảnh: Internet)

8. Nước lá đinh lăng

Hàng ngày mẹ có thể mua lá đinh lăng, rửa sạch rồi cho vào nồi đổ nước ngập lá, đun sôi sau đó lấy nước và uống khi nước còn ấm. 

Nước lá đinh lăng (Ảnh: Internet)

9. Hỗn hợp gạo tẻ, gạo nếp, đỗ, hạt sen 

Lấy một nắm gạo tẻ, một nắm gạo nếp, một ít đỗ xanh hoặc có thể là đỗ đen, đỗ đỏ,...và một ít hạt sen rồi ninh lấy nước uống. Mẹ có thể dùng nước này để uống thay nước lọc cũng đc. 

Trên đây là một số mẹo chăm sóc mẹ sau sinh, mẹ có thể tham khảo. Chúc mẹ và bé luôn khỏe mạnh.

Xem thêm:

> Mẹ sau sinh có nên uống sữa ông Thọ?

> Có hay không việc phụ nữ sau sinh uống nước tiểu chữa bênh?