Một mã xác thực đã được gửi đến số điện thoại
Sữa bổ sung canxi là một phương pháp hữu ích để đảm bảo cung cấp đủ canxi cho cơ thể, đặc biệt là đối với những người 30 tuổi và trên 30 tuổi. Canxi là một thành phần quan trọng trong việc duy trì sức khỏe xương và răng chắc khỏe, giúp phòng ngừa loãng xương và các vấn đề liên quan đến xương. Dưới đây là danh sách Top những loại sữa bổ sung canxi được ưa chuộng cho người 30 tuổi, bạn có thể tham khảo nhé.
Khi chọn sữa bổ sung canxi cho người 30 tuổi, có một số tiêu chí quan trọng bạn có thể xem xét:
Nhu cầu canxi: Nhu cầu canxi của mỗi người có thể khác nhau, tùy thuộc vào giới tính, trạng thái sức khỏe, cân nặng và mức độ hoạt động hàng ngày. Đối với người trưởng thành từ 19-50 tuổi, khuyến nghị tiêu thụ canxi là khoảng 1000 mg mỗi ngày. Do đó, bạn cần phải lựa chọn loại sữa bổ sung canxi phù hợp.
Loại canxi: Có nhiều loại canxi khác nhau được sử dụng trong các sản phẩm bổ sung. Canxi carbonate và canxi citrate là hai dạng phổ biến nhất. Canxi carbonate thường được hấp thụ tốt khi dùng trong chế độ ăn, trong khi canxi citrate hấp thụ tốt hơn khi dùng trên dạ dày trống.
Hàm lượng canxi: Kiểm tra hàm lượng canxi trong sản phẩm. Bạn nên chọn sản phẩm có hàm lượng canxi phù hợp với nhu cầu hàng ngày.
Chất chống oxy hóa và vitamin D: Một số sản phẩm bổ sung canxi có thể bổ sung thêm chất chống oxy hóa và vitamin D, giúp cải thiện hấp thụ canxi.
Ensure Gold là là một trong những sản phẩm của Abbott Hoa Kỳ. Sữa Ensure Gold giúp bổ sung canxi cũng nhiều dưỡng chất thiết yếu cho người trên 30 tuổi, giúp tăng cường sức đề kháng.
Thành phần chính của sữa Ensure Gold gồm có Canxi, magie, vitamin D, 24 loại vitamin, protein, chất béo, photpho,...cùng nhiều khoáng chất khác tốt cho cơ thể, hỗ trợ ngăn ngừa và phòng tránh bệnh loãng xương.
Ưu điểm:
Dễ uống, phù hợp khẩu vị nhiều người, không quá ngọt.
Tăng cường sức đề kháng nhờ vitamin C, E, kẽm, selen và prebiotic (FOS)
Tăng cường, hỗ trợ xương khớp hiệu quả.
Nhược điểm: Giá thành cao.
Giá tham khảo: 810.000VNĐ/ hộp 850g
Sữa Anlene là một thương hiệu sữa có nguồn gốc từ New Zealand. được sản xuất từ sữa bò tươi nguyên chất và có hàm lượng canxi cao, phù hợp cho việc bồi bổ cho xương và răng. Ngoài ra, sản phẩm này còn bổ sung thêm các dưỡng chất khác như vitamin D, magie và protein để hỗ trợ sức khỏe xương và cơ bắp, tốt cho người 30 tuổi.
Thành phần sữa chủ yếu gồm có Vitamin D, Canxi, magie, collagen,kẽm, đạm, cùng các loại vitamin khác như C, E, B,…
Ưu điểm
Giúp tăng cường hàm lượng canxi, đạm, các loại vitamin cùng collage, tăng cường sức khỏe, độ dẻo dai cho xương khớp, duy trì sức khỏe cho cơ thể.
Có nhiều hương vị khác nhau cho mọi người chọn lựa phù hợp theo khẩu vị của từng người, ví dụ như vị vani, sô-cô-la,…
Nhược điểm
Cần tham vấn bác sĩ trước khi sử dụng đối với các bệnh nhân mắc bệnh tiểu đường hoặc có tiền sử bệnh tiểu đường.
Với người không dung nạp lactose thì tốt nhất nên uống sữa sau khi ăn.
Giá tham khảo: 436.000 VNĐ/ hộp 800g
Sữa Sure Prevent Gold là một sản phẩm từ thương hiệu Vinamilk. một thương hiệu quen thuộc với người tiêu dùng Việt Nam. Sữa Sure Prevent Gold giúp bổ sung canxi cùng nhiều dưỡng chất cần thiết cho cơ thể.
Các thành phần chính:
Canxi, phốt pho, vitamin D. cùng các vitamin nhóm B, A, C, E, magie, khoáng chất kẽm, selen,...
Chất xơ hoà tan FOS tốt cho hệ tiêu hoá, giúp người dùng ăn ngon miệng hơn.
Ưu điểm
Phù hợp cho người ăn uống kém và gặp vấn đề xương khớp.
Sản phẩm có thể sử dụng cho người có tiền sử dị ứng lactose.
Nhược điểm: Hàm lượng canxi cao nên uống đúng lượng theo chỉ dẫn hoặc tham vấn bác sĩ.
Giá bán tham khảo:539.220VNĐ/Hộp 400g
Hy vong những thông tin trên sẽ hữu ích dành cho bạn. Hãy chọn cho mình một sản phẩm phù hợp nhé!
Có thể bạn quan tâm:
