Một mã xác thực đã được gửi đến số điện thoại
Chậm kinh là một trong những vấn đề phổ biến mà nhiều phụ nữ phải đối mặt. Tuy nhiên, không phải ai cũng hiểu rõ nguyên nhân, triệu chứng và cách điều trị của tình trạng này. Bài viết này sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về chậm kinh và cung cấp những thông tin hữu ích để giải quyết vấn đề này.
Có thể bạn quan tâm:
Đây là hiện tượng trễ kinh, tình trạng kinh nguyệt không đều ở phụ nữ. Biểu hiện dễ nhận thấy là khi đã đến kỳ hành kinh nhưng kinh nguyệt vẫn chưa xuất hiện. Thông thường, một chu kỳ kinh nguyệt kéo dài từ 28 đến 35 ngày. Nếu kinh nguyệt không xuất hiện sau 35 ngày, đó có thể được coi là chậm kinh. Những trường hợp không có kinh nguyệt trong ba kỳ liên tiếp mà không do mang thai được gọi là vô kinh.
.png)
Ảnh minh họa (Internet)
Hormone là yếu tố quan trọng điều chỉnh chu kỳ kinh nguyệt của phụ nữ. Bất kỳ sự thay đổi nào trong nồng độ hormone đều có thể ảnh hưởng đến chu kỳ này. Các giai đoạn thay đổi hormone phổ biến bao gồm:
Tuổi dậy thì: Trong giai đoạn này, cơ thể bắt đầu sản xuất hormone sinh dục nữ, làm cho chu kỳ kinh nguyệt không đều.
Tiền mãn kinh: Trước khi mãn kinh, mức hormone estrogen và progesterone giảm dần, dẫn đến kinh nguyệt không đều hoặc chậm kinh.
Sau sinh: Sau khi sinh con, cơ thể cần thời gian để cân bằng lại hormone, điều này có thể gây chậm kinh.
Căng thẳng và lo âu có thể ảnh hưởng lớn đến chu kỳ kinh nguyệt. Khi bạn căng thẳng, cơ thể sản xuất ra nhiều cortisol, một hormone có thể làm gián đoạn sản xuất hormone sinh dục, dẫn đến chậm kinh.
Chế độ ăn uống không đủ dinh dưỡng: thiếu hụt dinh dưỡng, đặc biệt là thiếu chất béo, có thể làm giảm sản xuất hormone estrogen, dẫn đến chậm kinh.
Giảm cân đột ngột: giảm cân nhanh chóng hoặc ăn kiêng quá mức có thể làm rối loạn chu kỳ kinh nguyệt.
Tập luyện quá mức: tập thể dục cường độ cao, đặc biệt là các môn thể thao sức bền, có thể làm giảm lượng hormone estrogen, gây chậm kinh.
Hội chứng buồng trứng đa nang (PCOS) là rối loạn nội tiết khiến cơ thể sản xuất quá nhiều hormone nam androgen, dẫn đến hình thành nhiều nang trứng trên buồng trứng và gây rụng trứng không đều hoặc ngừng hoàn toàn. PCOS cũng liên quan đến đề kháng insulin. Điều trị tập trung vào giảm triệu chứng, thường bằng thuốc ngừa thai hoặc các loại thuốc điều chỉnh chu kỳ kinh nguyệt.
.png)
Ảnh minh họa (Internet)
Tuyến giáp kiểm soát nhiều chức năng trong cơ thể, bao gồm cả chu kỳ kinh nguyệt. Các rối loạn tuyến giáp như suy giáp (tuyến giáp hoạt động kém) hoặc cường giáp (tuyến giáp hoạt động quá mức) đều có thể gây chậm kinh.
Viêm nhiễm vùng chậu: viêm nhiễm có thể gây tổn thương các cơ quan sinh sản và làm rối loạn chu kỳ kinh nguyệt.
U xơ tử cung: u xơ là các khối u lành tính trong tử cung có thể ảnh hưởng đến chu kỳ kinh nguyệt, gây ra chậm kinh hoặc kinh nguyệt không đều.
Các rối loạn nội tiết khác: các bệnh lý như tiểu đường, béo phì hay các rối loạn nội tiết khác cũng có thể ảnh hưởng đến chu kỳ kinh nguyệt.
Kinh nguyệt không đều
Kinh nguyệt đến muộn hoặc không xuất hiện trong nhiều tháng
Đau bụng dưới nhưng không có kinh
Đau vùng xương chậu
Mụn trứng cá
Rụng tóc
Rậm lông, nhất là ở mặt
Chậm kinh cũng có thể là dấu hiệu cảnh báo tình trạng vô sinh hiếm muộn do rối loạn rụng trứng ở phụ nữ. Khi chậm kinh kéo dài hơn 3 tháng liên tục hoặc khi chậm kinh kèm theo các dấu hiệu đau bụng dữ dội hoặc chảy máu bất thường.
.png)
Ảnh minh họa (Internet)
Vệ sinh vùng kín sạch sẽ, đặc biệt trong những ngày hành kinh, trước và sau khi quan hệ tình dục.
Sử dụng dung dịch vệ sinh phụ nữ có nồng độ pH phù hợp.
Tránh thụt rửa sâu bên trong âm đạo để ngăn ngừa virus và vi khuẩn gây viêm nhiễm.
Xây dựng và duy trì lối sống lành mạnh.
Ăn uống khoa học, bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng.
Tập luyện thể dục thể thao đều đặn.
Nghỉ ngơi, ngủ đủ giấc và hợp lý.
Tránh xa và không sử dụng chất kích thích có hại như rượu bia, cà phê, thuốc lá.
Tìm hiểu các liệu pháp thư giãn để tránh căng thẳng và stress kéo dài.
Thăm khám phụ khoa định kỳ tối thiểu 6 tháng/lần để phát hiện sớm các bệnh phụ khoa, can thiệp kịp thời và hiệu quả, tránh những ảnh hưởng xấu đến sức khỏe và khả năng sinh sản.
Chậm kinh là một tình trạng phổ biến và có thể do nhiều nguyên nhân khác nhau. Việc hiểu rõ nguyên nhân và cách điều trị chậm kinh là rất quan trọng để bảo vệ sức khỏe sinh sản. Hãy luôn theo dõi chu kỳ kinh nguyệt của mình và tham khảo ý kiến bác sĩ khi cần thiết.
Xem thêm:
