Một mã xác thực đã được gửi đến số điện thoại
Khi thai nhi đã bước qua tuần thai thứ 23, hành trình của mẹ mang thai có thể nói đã đi qua phần lớn chặng đường, đúng ⅔ quãng đường của quãng thời gian kỳ diệu này. Bụng bầu của mẹ đã trở nên tròn trịa, là biểu tượng rõ ràng của sự hiện diện đáng yêu của bé. Hãy cùng Góc Làm Mẹ khám phá sự phát triển tiếp theo của thai nhi và những thay đổi quan trọng mà mẹ bầu có thể trải qua khi bước vào giai đoạn mang thai tuần thứ 23 này.
Ở tuần thai 23, bé đã có thể nghe được những âm thanh bên ngoài, như các âm thanh, giọng nói của mẹ và tất cả mọi người. Nghiên cứu chỉ ra rằng trẻ sơ sinh đã học cách nhận diện giọng nói của mẹ khi còn ở trong bụng và thể hiện sự yêu thích đặc biệt đối với giọng nói của mẹ.
Hệ tiêu hóa của bé cũng dần phát triển: Những chuyển động như sóng, tương tự như việc nuốt thức ăn của thai nhi cũng dần phát triển.
Mang thai tuần 23, mẹ có thể bắt đầu ghi lại những chuyển động của thai nhi, ví dụ như sau khi ăn bé cũng những biểu hiện như thế nào, ngủ qua đêm thai nhi có biểu hiện thế nào?,...
Khi mẹ mang thai tuần 23, kích thước vùng ngực của mẹ sẽ trở nên lớn hơn. Sắc tố xung quanh núm vú cũng có sự thay đổi, màu sậm hơn. Đây là một trong những dấu hiệu bình thường trong quá trình mang thai nên mẹ không cần phải quá lo lắng.
Cảm giác thèm ăn ở tuần thai 23 đã quay trở lại và trở nên mãnh liệt hơn. Theo thống kê của BabyCenter có khoảng gần 40% mẹ bầu mang thai tuần 23 thèm đồ ngọt, 33% ưa chuộng đồ ăn nhẹ có vị mặn, 17% thích đồ ăn cay, và 10% ưa chuộng đồ chua như trái cây cam quýt, táo xanh, và kẹo chua.
.jpg)
Ảnh: Internet
Một số trường hợp, mẹ bầu sẽ bị thay đổi thị lực khi bước vào tuần thai 23. Có nhiều mẹ bầu có thể bị cận thị, nhìn mờ,...Nguyên nhân là do sự thay đổi hormone, tuần hoàn máu,.. nên làm ảnh hưởng đến thị giác của mẹ bầu. Điều quan trọng, mẹ nên bổ sung dinh dưỡng, nghỉ ngơi hợp lý, chú trọng kiểm tra thị lực thường xuyên để đảm bảo an toàn.
Một số người tin rằng sự quên hay mơ hồ khi mang thai có thể xuất phát từ giấc ngủ bị gián đoạn, biến đổi hormone, căng thẳng và sự thay đổi trong não bộ. Nếu bạn gặp tình trạng quên tên hoặc mất tập trung, bạn không phải là người duy nhất - nhiều bà mẹ mang thai chia sẻ cảm giác mơ hồ này, nên không cần quá lo lắng đâu nhé.
.jpg)
Mẹ cần nghỉ ngơi hợp lý ở tuần thai 23 (Ảnh: Internet)
Ở tuần thai 23, mẹ mang thai cần lưu ý đến một số điều quan trọng để bảo vệ sức khỏe của mình và thai nhi:
Chế độ ăn uống: Tiếp tục duy trì chế độ ăn uống cân đối và giàu dinh dưỡng. Cần tăng cường canxi, protein và axit folic để hỗ trợ sự phát triển của thai nhi.
Dinh dưỡng và vitamin: Đảm bảo bạn đang đủ hấp thụ đầy đủ vitamin và khoáng chất cần thiết. Nếu cần, bác sĩ có thể gợi ý việc sử dụng bổ sung dưỡng chất.
Chăm sóc sức khỏe: Tiếp tục tham gia các cuộc kiểm tra thai kỳ định kỳ và thăm bác sĩ theo lịch hẹn. Bạn cần chia sẻ mọi vấn đề hay thắc mắc với bác sĩ để được tư vấn và hỗ trợ.
Hoạt động vận động: Duy trì lịch trình hoạt động vận động nhẹ, chẳng hạn như đi bộ nhanh hoặc bơi lội, để duy trì sức khỏe và giảm căng thẳng.
Chuẩn bị tâm lý: Bắt đầu chuẩn bị tâm lý cho việc sinh nở bằng cách tham gia lớp học và tìm hiểu về quá trình sinh đẻ và chăm sóc trẻ sơ sinh.
Nghỉ ngơi đủ: Đảm bảo bạn đang có đủ thời gian nghỉ ngơi. Thai kỳ đang đòi hỏi cơ thể bạn nhiều năng lượng, vì vậy đừng ngần ngại nghỉ ngơi khi cảm thấy mệt mỏi.
Theo dõi bất kỳ thay đổi nào đáng chú ý như chảy máu âm đạo, đau bụng dưới, hoặc thay đổi đột ngột khác. Báo cáo ngay lập tức với bác sĩ nếu có vấn đề gì bất thường.
Như vậy, mang thai tuần 23 đang tích tụ sức mạnh và sức sống, mẹ bầu cũng cần nhớ rằng mình đang tham gia vào một chuyến phiêu lưu đầy ý nghĩa. Việc chăm sóc bản thân, duy trì chế độ ăn uống lành mạnh, và tạo ra những khoảnh khắc thư giãn trong ngày sẽ giúp mẹ bầu trải qua giai đoạn này một cách thuận lợi.
Xem thêm:
> Những thay đổi của mẹ bầu mang thai tuần 22 và thai nhi
> Mang thai tuần 21: Sự thay đổi của mẹ và sự phát triển của bé
.png)
