Đăng nhập tài khoản

Mang thai tuần 34 là giai đoạn quan trọng trong quá trình thai kỳ, khi thai nhi đã phát triển mạnh mẽ và chuẩn bị sẵn sàng cho sự ra đời. Trong thời gian này, mẹ bầu cần chú ý đến nhiều yếu tố để đảm bảo sức khỏe và an toàn cho cả mình và thai nhi. 

Kích thước của thai nhi tuần 34

• Cân nặng: Trọng lượng của thai nhi ở tuần 34 có thể dao động từ 1.985 - 2.659 kg, đây là mức cân nặng khá đa dạng và phụ thuộc vào điều kiện cụ thể của mỗi thai phụ và thai nhi.

• Chiều dài: Kích thước trung bình thai tuần 34 từ đỉnh đầu đến gót chân khoảng 45 cm.

• Đường kính lưỡng đỉnh (BDP): Khoảng 79 - 91 mm

• Chu vi vòng đầu: Đạt khoảng 297 - 326 mm. 

• Chu vi vòng bụng: Có thể đạt khoảng 277 - 326 mm. Đây là kích thước chu vi vòng bụng trung bình, cho thấy sự phát triển của bụng và các cơ quan bên trong của thai nhi.

Ảnh: baby center

Triệu chứng mang thai tuần 34

• Đầy hơi và khí: Đôi khi thai phụ có thể cảm thấy đầy hơi do căng thẳng, nhưng việc hít thở sâu có thể giúp giảm bớt cảm giác này.

• Táo bón: Kích thước thai nhi lớn hơn có thể gây ra táo bón, và việc điều chỉnh chế độ ăn uống cùng với thuốc nhuận tràng có thể cần thiết.

• Tăng tiết dịch âm đạo: Sự tăng tiết này là do hormone thai kỳ, và mặc quần lót cotton có thể giúp giữ vùng kín khô ráo.

• Chuột rút chân: Chuột rút chân có thể xảy ra do tăng nhanh về trọng lượng thai nhi, và cách chườm lạnh hoặc nắn lại từ từ có thể giúp giảm bớt cảm giác này.

• Vết rạn da: Việc giữ cho việc tăng cân ổn định có thể giúp hạn chế vết rạn da.

• Phù: Sưng ở mắt cá chân và bàn chân có thể xảy ra do sự tích tụ chất lỏng, và việc sử dụng đôi dép thoải mái có thể giúp giảm bớt cảm giác sưng.

• Tóc mọc nhanh: Thai kỳ có thể làm tóc mọc nhanh hơn và bóng hơn, và việc tẩy lông là an toàn nếu được thực hiện cẩn thận.

• Khó thở: Bụng bầu lớn hơn có thể gây ra khó thở, và việc ngủ nghiêng bên trái có thể giúp giảm bớt cảm giác này.

• Mất ngủ: Lo lắng cho ngày sinh có thể gây ra mất ngủ, và việc tạo điều kiện ngủ thoải mái có thể giúp giảm bớt tình trạng này.

• Rò rỉ sữa non: Sự rò rỉ này có thể là dấu hiệu sắp đến ngày sinh, và việc sử dụng miếng đệm điều dưỡng có thể giúp kiểm soát tình trạng này.

Ảnh: baby center

Lưu ý dành cho mẹ bầu mang thai tuần 34

• Mẹ bầu ở tuần thứ 34 thường gặp phải cảm giác khô mắt và nhạy cảm hơn bình thường. Điều này có thể gây khó chịu, vì vậy quan trọng để bảo vệ mắt của mình.

• Tiếp tục duy trì việc thăm khám thai định kỳ theo lịch hẹn. Đảm bảo bạn thông báo cho bác sĩ về mọi triệu chứng không bình thường bạn có thể gặp phải.

• Tiếp tục duy trì một chế độ ăn uống lành mạnh và cân đối, bao gồm đủ lượng protein, canxi, sắt và axit folic. Hãy tránh thức ăn nặng và đồ ăn có nhiều đường. Bên cạnh đó, mẹ bầu cũng nên hạn chế ăn nhiều muối. 

• Mang thai tuần 34, bụng mẹ cũng khá to nên sẽ hạn chế trong di chuyển. Tuy nhiên, mẹ nên tập thể dục đều đặn để duy trì sức khỏe thai kỳ nhé. 

• Bắt đầu nắm vững quy trình và dự định cho việc sinh sản, bao gồm việc đặt kế hoạch cho việc vận chuyển và thông tin liên lạc trong trường hợp cần thiết.

• Hãy dành thời gian để nghỉ ngơi đầy đủ và đảm bảo bạn có đủ giấc ngủ. Sự mệt mỏi và căng thẳng có thể gây ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn và thai nhi.

Những thông tin trên chỉ mang tính chất tham khảo. Nếu mẹ có bất kỳ những triệu chứng bất thường nào khi mang thai tuần 34 thì hãy đến gặp bác sĩ để kiểm tra và thăm khám nhé.

Xem thêm:

> Mang thai tuần 32 mẹ và bé có gì khác biệt?

> Mang thai tuần 33: Sự tăng trưởng của bé như thế nào?