Đăng nhập tài khoản

Trong quá trình mang thai, mang thai tuần 31 đóng vai trò quan trọng trong sự phát triển của thai nhi. Ở tuần thai này, bé phát triển vượt bậc và chuẩn bị cho sự ra đời. Trong tuần này, những biến đổi như việc lớp lông nhung rụng và sự năng động của thai nhi trở nên rõ ràng hơn.

Thai nhi tuần 31 phát triển như thế nào?

• Trong tuần thứ 31 của thai kỳ, thai nhi đạt trọng lượng khoảng 1.568 kg và chiều dài khoảng 41.8 cm. Thai nhi tiếp tục tích mỡ dưới da, trở nên bụ bẫm hơn. 

• Em bé rất năng động và thường nằm dọc trong tử cung, với đầu hướng xuống và chân hướng về phía khoang ngực của mẹ. Trong trường hợp thai nằm “ngôi mông” trước đó, em bé có thể quay đầu sang ngôi chỏm để chuẩn bị cho quá trình sinh nở.

• Lớp lông nhung bao phủ cơ thể thai nhi rụng dần.

• Các nếp nhăn trên da mờ dần, tạo ra vẻ ngoài mượt mà hơn.

• Kích thước cơ thể lớn hơn làm cho việc nhào lộn trong bụng mẹ trở nên khó khăn hơn.

• Chỉ còn chưa tới mười tuần nữa trước khi ra đời, bộ não của thai nhi cần ở trạng thái tốt nhất để xử lý các kích thích môi trường.

• Các tế bào thần kinh trong não phát triển với tốc độ nhanh chóng, đảm bảo bộ não của bé đã sẵn sàng cho thế giới bên ngoài.

• Sự phát triển này cũng dẫn đến việc phát triển của các giác quan, bao gồm cả vị giác và xúc giác.

Ảnh: Babycenter

Những thay đổi của mẹ bầu mang thai tuần 31

Đi tiểu nhiều

Đi tiểu nhiều hơn bình thường là một hiện tượng phổ biến khi mang thai tuần 31, ước tính có tới 95% phụ nữ trải qua tình trạng này. Điều này có thể bắt đầu từ khi bắt đầu mang thai và tiếp tục suốt thời gian thai kỳ. Nhiều yếu tố như nội tiết tố, sự tích tụ chất lỏng dư thừa và áp lực lên bàng quang đều đóng vai trò trong việc làm tăng tần suất đi tiểu.

Khó ngủ

Có nhiều lý do khiến bạn khó có được giấc ngủ ngon trong tam cá nguyệt thứ ba của thai kỳ: sự đạp của em bé, cảm giác đau nhức, tần suất đi vệ sinh tăng cao,...

Đau thần kinh tọa

Nếu bạn cảm thấy đau nhói từ lưng dưới lan xuống mông và chân, có thể bạn đang gặp phải tình trạng đau thần kinh tọa. Đây là tình trạng phổ biến trong thai kỳ, đặc biệt là khi thai nhi tăng cân ở những tháng cuối. Sự lớn mạnh của em bé và sự căng tròn của tử cung có thể tạo áp lực lên dây thần kinh tọa. Đồng thời, khi em bé ổn định tư thế chào đời, đầu của bé có thể tựa vào dây thần kinh tọa của bạn, gây ra cảm giác đau và không thoải mái.

Ảnh: Internet

Lưu ý khi mang thai tuần 31

• Trong tuần thứ 31 của thai kỳ, việc bảo vệ sức khỏe của mẹ và thai nhi là ưu tiên hàng đầu. Tránh những công việc có thể gây nguy hiểm như di chuyển, khiêng vác đồ nặng hay sử dụng hóa chất mạnh là quan trọng để đảm bảo an toàn cho mẹ và bé. 

• Đồng thời, việc chăm sóc dinh dưỡng cũng cần được chú trọng. Thực đơn dành cho mẹ bầu cần giàu chất dinh dưỡng, giúp cung cấp những dưỡng chất cần thiết cho mẹ và thai nhi. Ăn uống cân đối và đầy đủ dinh dưỡng là chìa khóa để tăng cường sức khỏe trong thai kỳ và giảm nguy cơ các vấn đề sức khỏe.

• Bên cạnh đó, việc chuẩn bị sẵn sàng cho việc nuôi dạy con cũng là một phần quan trọng. Các khóa học về chăm sóc trẻ sơ sinh sẽ cung cấp cho bạn những kỹ năng và kiến thức cần thiết để đối phó với các tình huống khẩn cấp và chăm sóc con một cách an toàn và hiệu quả.

Trên đây là những điều bạn cần biết về mang thai tuần 31 để có kế hoạch chăm sóc mẹ bầu và thai nhi tốt hơn. Hãy cùng theo dõi Góc Làm Mẹ để cập nhật nhiều thông tin hữu ích nhé. 

Xem thêm:

> Sự thay đổi của mẹ bầu và thai nhi khi mang thai tuần 30 

> Mang thai tuần 29 mẹ có những thay đổi như thế nào?