Đăng nhập tài khoản

Khi bước vào tuần thứ 30 của thai kỳ, sự phát triển của thai nhi bắt đầu tiến triển nhanh chóng, chuẩn bị cho việc chào đón sự ra đời trong thời gian không xa. Để hiểu hơn về tuần thai này, hãy cùng Góc Làm Mẹ tham khảo sự phát triển của thai nhi khi mẹ mang thai tuần 30 trong bài viết này nhé. 

Sự phát triển của thai tuần 30

• Trong tuần thứ 30 của thai kỳ, thai nhi thường có kích thước tương đương với một quả dưa hấu nhỏ và trọng lượng khoảng 1,4kg. Vòng bụng của mẹ sẽ bắt đầu trở nên căng tròn hơn và em bé sẽ đạt chiều dài khoảng 38 - 40,5cm. 

• Lượng nước ối cũng sẽ giảm đi, điều này được coi là một phần của quá trình phát triển bình thường. Thai nhi hiện đang ở tư thế đầu hướng xuống và có xu hướng hạ thấp hơn nữa vào khung chậu của mẹ trong vài tuần tiếp theo.

• Trong tuần thứ 30 của thai kỳ, mắt của thai nhi đã bắt đầu nhận biết được ánh sáng và bóng tối xung quanh. 

• Chất béo dưới da của bé sẽ giữ ấm cơ thể sau khi sinh ra và tạo ra hình dáng tròn trịa hơn. 

• Mặc dù mẹ có thể thấy thai nhi ít vận động hơn trong tuần này, nhưng đây là điều bình thường do không gian trong tử cung giảm đi và trở nên hạn chế, làm cho việc di chuyển của bé cảm thấy khó khăn và chật chội.

• Điều đáng chú ý khi mẹ mang thai tuần 30 chính là thính lực của bé phát triển mạnh mẽ. Mẹ có thể nhận thấy thai nhi phản ứng lại với một số tiếng động lớn bằng cách cử động, đây là một biểu hiện rõ ràng của sự phát triển âm nhạc của bé trong tử cung.

Ảnh: Internet

Các triệu chứng mẹ bầu thường gặp khi mang thai tuần 30

Khó ngủ

Trong giai đoạn thai kỳ này, việc cảm thấy mệt mỏi hơn bình thường và gặp khó khăn khi đi vào giấc ngủ là điều khá phổ biến. Mẹ nên thử nghiệm với nhiều tư thế ngủ khác nhau để tìm ra tư thế phù hợp nhất. Nếu vấn đề vẫn không được cải thiện sau khi thử nghiệm nhiều phương pháp, mẹ nên cân nhắc đến việc thăm bác sĩ để nhận được sự tư vấn và hỗ trợ.

Đau lưng

Đau lưng là một triệu chứng phổ biến trong thai kỳ và thường trở nên nặng hơn vào quý thứ ba. Mẹ có thể giảm bớt cảm giác đau bằng cách sử dụng gối hỗ trợ khi nằm và hạn chế thời gian đứng lâu. Nếu đau lưng trở nên quá khó chịu, mẹ nên thảo luận với bác sĩ để tìm ra các biện pháp giảm đau và làm dịu tình trạng.

Ảnh: Internet

Thay đổi tâm trạng

Mang thai tuần 30, tâm trạng của mẹ có thể thay đổi thất thường. Chuyện tâm tính thay đổi của mẹ bầu là điều không lạ. Trong giai đoạn này, mẹ phải đối mặt với nhiều lo lắng và áp lực từ việc chuẩn bị cho sự xuất hiện của em bé, cộng với việc cảm thấy mệt mỏi với khối lượng cơ thể tăng thêm.

Chuột rút

Cơ thể của mẹ đang chịu rất nhiều áp lực do sự phát triển của thai nhi. Tất cả các cơ bắp, hệ xương, hóc môn và mạch máu đều đang hoạt động hết công suất để phục vụ cả hai người cùng một lúc. Trong thời gian này, mẹ cần đảm bảo uống đủ nước và có thời gian nghỉ ngơi đủ để giảm bớt căng thẳng. Nếu mẹ gặp phải cơn chuột rút và chúng không giảm đi sau khi nghỉ ngơi, mẹ nên liên hệ với bác sĩ để được tư vấn và giúp đỡ.

Ảnh: Internet

Tóm lại, mang thai tuần 30, việc cung cấp cho bản thân và thai nhi một chế độ dinh dưỡng cân đối và giàu chất dinh dưỡng là rất quan trọng trong suốt quãng thời gian thai kỳ. Ăn thức ăn giàu tinh bột như khoai tây và ngũ cốc, kèm theo việc tiêu thụ nhiều rau và thịt nạc sẽ giúp giảm nguy cơ tiêu chảy và đảm bảo cung cấp đầy đủ dinh dưỡng cho cả mẹ và thai nhi.

Xem thêm:

> Mang thai tuần 29 mẹ có những thay đổi như thế nào?

> Triệu chứng mang thai tuần 28 ở mẹ bầu