Đăng nhập tài khoản

Có nhiều ý kiến cho rằng, việc ăn đồ thừa của bà bầu là không nên. Vậy theo góc nhìn khoa học và dân gian, quan điểm này có đúng không? Hãy cùng tham khảo bài viết sau để tìm ra câu trả lời nhé. 

Tại sao không được ăn đồ thừa của bà bầu?

Theo một số quan niệm dân gian cho rằng việc ăn đồ thừa của bà bầu là một trong những việc làm xui xẻo, có thể gặp điều bất lành, kém may mắn. Đặc biệt, trước khi làm một điều trọng nào đó, như trước khi đi thi, cưới hỏi, phỏng vấn xin việc, xây cất nhà,... ông bà xưa thường kiêng kỵ việc ăn thức ăn thừa của bà bầu, vì cho rằng sẽ gặp vận hạn.

Bên cạnh đó, không có thông tin khoa học cụ thể nói rằng việc ăn đồ thừa của bà bầu sẽ gây xui xẻo. Một số người tin rằng việc ăn đồ thừa của bà bầu có thể mang lại may mắn hoặc không may mắn tùy thuộc vào văn hóa hoặc quan điểm tín ngưỡng của họ. 

Ảnh minh họa (Nguồn: Internet)

Vậy ăn đồ thừa của bà bầu có sao không?

Không, ăn đồ thừa của bà bầu không có hại về mặt y tế. Nếu bà bầu không cảm thấy ăn hết một bữa ăn hoặc có thức ăn thừa từ bữa trước, việc ăn đồ thừa đó không gây nguy hiểm hoặc có ảnh hưởng xấu đến sức khỏe. Cần lưu ý rằng đồ ăn nên được bảo quản đúng cách để tránh nhiễm khuẩn và bệnh tật. Nếu thức ăn đã được bảo quản đúng cách và không có dấu hiệu hỏng hoặc ôi thiu, việc ăn đồ thừa là an toàn.

Ảnh minh họa (Nguồn: Internet)

Trong thai kỳ bà bầu nên kiêng ăn gì?

Trong thai kỳ, có một số thực phẩm và thói quen ăn uống nên tránh hoặc giảm thiểu để đảm bảo sức khỏe tốt nhất cho bà bầu và thai nhi:

• Caffeine: Hạn chế caffeine, bao gồm cà phê, trà, và nước ngọt có chứa caffeine. Sử dụng quá mức caffeine có thể gây sự tăng động, giảm trọng lượng thai nhi, và tăng nguy cơ sinh non.

• Rượu và chất gây nghiện: Tránh rượu và các chất gây nghiện như thuốc lá hoặc ma túy. Rượu và các chất này có thể gây ra các vấn đề sức khỏe và phát triển cho thai nhi.

• Thực phẩm chưa nấu chín kỹ: Tránh thức ăn không được nấu chín kỹ, đặc biệt là thịt, trứng,...Điều này giúp ngăn chặn nguy cơ nhiễm khuẩn từ thức ăn.

• Hải sản có thể chứa thủy ngân: Tránh các loại cá có thể chứa thủy ngân, như cá ngừ, cá swordfish, cá mòi, và cá trích. Thủy ngân có thể gây hại cho hệ thống thần kinh của thai nhi.

• Thực phẩm chứa chất phụ gia và hóa chất: Tránh thực phẩm chứa hóa chất và chất phụ gia, cũng như thực phẩm chứa chất bảo quản và chất tạo màu nhân tạo.

• Thực phẩm chứa Listeria: Tránh thực phẩm có thể nhiễm Listeria, một loại vi khuẩn gây viêm nhiễm nghiêm trọng trong thai kỳ. Điều này bao gồm thức ăn như cá ngừ đóng hộp, thịt xông khói, và phô mai không pasteurized.

• Hạn chế đường và thực phẩm cao đường: Hạn chế đường và thực phẩm cao đường, vì việc tiêu thụ quá mức đường có thể gây tăng cân quá mức và tăng nguy cơ đái tháo đường thai kỳ.

Nhớ rằng, cơ thể mỗi người phụ nữ mang thai có thể khác nhau về nhu cầu dinh dưỡng. Do đó, mẹ bầu nên thảo luận với bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng để đảm bảo rằng chế độ ăn uống của bà bầu đáp ứng đủ nhu cầu dinh dưỡng và an toàn cho cả mẹ và em bé.

Xem thêm:

> Những lợi ích của dưa lưới đối với mẹ bầu

> Quy tắc ăn uống khoa học giúp mẹ bầu giữ dáng