Có phải mẹ bầu cứ uống nhiều nước là tốt?
Nguyen Hai Linh
07/05/2020 14:06
Mang thai,Uống nước
Có phải mẹ bầu cứ uống nhiều nước là tốt?
Có phải mẹ bầu cứ uống nhiều nước là tốt?
Nguyen Hai Linh
07/05/2020 14:06
Mang thai,Uống nước

Thật khó để xác định việc uống nhiều nước của bạn ở mức độ nào. Liệu cần uống trên 2 lít nước hoặc gấp vài lần thế? Nhìn chung, nước lọc rất có lợi cho sức khỏe của thai phụ. Tuy nhiên, nếu bạn uống trên 4 lít nước thì có vài rắc rối mà bạn cần lưu ý đấy.

 

Xem thêm:

> Những lưu ý mẹ bầu cần nhớ để tránh lây nhiễm virus Corona

> Chữa rạn da ngay trong thời kỳ mang thai, tại sao không?

> Tất tần tật những gì mẹ cần chuẩn bị khi sắp "vượt cạn"

 

Một số trường hợp, khát nước nặng và phải uống một lượng lớn nước mới đã khát là dấu hiệu của chứng tiểu đường. Nếu bạn phải uống nước liên tục do không chịu nổi cơn khát, bạn cần đi khám sớm.

 

Nước lọc (dù tốt đến mấy) cũng không thể thay thế cho những thức ăn giàu vitamin và chất dinh dưỡng trong thực đơn của thai phụ. Bạn cần ăn uống cân bằng (nhất là uống vừa phải để còn có chỗ cho dạ dày chứa thực phẩm). Khi theo dõi biểu đồ tăng cân trong thai kỳ, nếu chỉ chú trọng đến uống nước thì bạn không thể tăng cân tốt, dù cân nặng có vẻ nhỉnh hơn một chút khi bạn uống no nước nhưng chỉ ngay sau đó, khi bạn đi tiểu, trọng lượng cơ thể sẽ có chiều hướng sụt giảm đáng kể.

 

Nhìn chung, nước lọc rất có lợi cho sức khỏe của thai phụ. Ảnh: Internet

 

Thích uống nước cũng có thể là dấu hiệu của chứng nghén đồ ăn lạ khi mang thai. Khi đó, bạn thường thèm những thứ không phải thực phẩm như đá lạnh, nước lạnh, vải vụn hay đất sạch,… Nếu bạn vô cùng thèm và chỉ thèm nước lạnh thì có khả năng, bạn đang phải đối mặt với chứng nghén lạ này. Điều nguy hiểm nhất là khi đó, người mẹ dễ bị thiếu dinh dưỡng do dung nạp quá nhiều món không phải thức ăn thay vì những món giàu chất như bình thường. Ngoài ra, chứng nghén đồ ăn lạ cũng là biểu hiện của sự thiếu hụt chất sắt nên bạn cần đi khám sớm nếu bạn đã bước sang tháng thứ 6 (thường nghén chỉ xuất hiện trong vòng 3 tháng đầu tiên).

 

Cuối cùng, không có thứ gì quá nhiều mà có lợi. Nước lạnh không tốt cho phụ nữ mang thai vì nó làm tăng khả năng bị viêm họng, đau họng, lạnh bụng, đau bụng… Nếu bạn cảm thấy khó khăn khi cân bằng chế độ dinh dưỡng, bạn hãy hỏi ý kiến bác sĩ ngay nhé.

 

Xem thêm:

> 5 loại hạt vỏ cứng nhiều dinh dưỡng nhất cho mẹ bầu và thai nhi

 

Image
Đăng kí là thành viên của Góc Làm Mẹ để nhận ngay 10 cùng các phần quà hấp dẫn!
Đăng ký
  •  
CÂU HỎI ĐƯỢC QUAN TÂM
Bạn đang thực hiện hành động nào nhiều nhất để bảo vệ môi trường?
Bạn đang thực hiện hành động nào nhiều nhất để bảo vệ môi trường?
2
Bạn thường chọn mua loại đồ nào sau đây để trang trí trong dịp noel?
Bạn thường chọn mua loại đồ nào sau đây để trang trí trong dịp noel?
2
Image Image
Image
Image Image
Image
TIN MỚI NHẤT
TIN NỔI BẬT
[INFOGRAPHIC] 4 "ổ vi khuẩn"  trong nhà nguy hại đến sức khoẻ của bé
[INFOGRAPHIC] 4 "ổ vi khuẩn" trong nhà nguy hại đến sức khoẻ của bé
[INFOGRAPHIC] Những thắc mắc thường gặp về cân nặng của bé và giải đáp của chuyên gia
[INFOGRAPHIC] Những thắc mắc thường gặp về cân nặng của bé và giải đáp của chuyên gia
Bổ sung acid folic cho mẹ bầu từ "siêu thực phẩm" sau đây
Bổ sung acid folic cho mẹ bầu từ "siêu thực phẩm" sau đây
MINIGAME:  VUI HỘI TRĂNG RẰM - QUÀ VUI CHO BÉ
MINIGAME: VUI HỘI TRĂNG RẰM - QUÀ VUI CHO BÉ
TIN NỔI BẬT
Image

[INFOGRAPHIC] 4 "ổ vi khuẩn" trong nhà nguy hại đến sức khoẻ của bé

Image

[INFOGRAPHIC] Những thắc mắc thường gặp về cân nặng của bé và giải đáp của chuyên gia

Image

Bổ sung acid folic cho mẹ bầu từ "siêu thực phẩm" sau đây

Image

MINIGAME: VUI HỘI TRĂNG RẰM - QUÀ VUI CHO BÉ