7 loại trái cây không phải ăn nhiều là tốt
Nguyễn Hải Linh
19/02/2020 15:07
Sức khoẻ,Thực phẩm,Hoa quả,Trái cây
7 loại trái cây không phải ăn nhiều là tốt
7 loại trái cây không phải ăn nhiều là tốt
Nguyễn Hải Linh
19/02/2020 15:07
Sức khoẻ,Thực phẩm,Hoa quả,Trái cây

Hoa quả là nguồn cung cấp dinh dưỡng và vitamin cần thiết cho cơ thể. Đồng thời, trái cây cũng là một liều thuốc tuyệt vời giúp chị em sở hữu được một làn da rạng rỡ và khoẻ khoắn. Tuy nhiên ăn nhiều các loại hoa quả dưới đây sẽ mang lại những tác hại không ngờ đối với sức khỏe của bạn.

 

Xem thêm:

> Những thực phẩm không nên giữ trong tủ lạnh

> 10 lợi ích dinh dưỡng ít ai biết đến của sầu riêng

> 1001 lợi ích cho sức khoẻ từ tỏi

 

Mận

Mận là loại có nhiều chất chua (axit) nó có khả năng phân giải Ca – P và chất protein trong cơ thể. Nếu hai nguyên tố trên bị hao hụt nhiều, cơ thể có khả năng nhiễm bệnh. Đồng thời, vị chua quá nhiều sẽ không lợi cho tiêu hoá. Bên cạnh đó, chất chua trong mận còn có thể làm thối rữa chân răng, đặc biệt đối với răng ở tuổi nhi đồng, ăn mận nhiều dễ bị sâu răng.

 

Ảnh: Internet

Vải

Trong quả vải hàm lượng các khoáng chất như magie, kali và một số vitamin, đặc biệt là vitamin C trất phong phú. Vì thế ăn vải sẽ tốt cho hệ thống miễn dịch của con người. Không những thế, quả vải còn có tác dụng thẩm mỹ, làm da trắng hồng và mịn màng. Nhưng đối với những người dễ nhiễm cảm, có đờm, lên thủy đậu thì vải lại trở thành độc dược không nên ăn. Bởi nó sẽ làm bệnh nặng hơn và có thể gây nên những biến chứng. Ngay cả đối với người bình thường thì ăn quá nhiều vải sẽ bị váng đầu, buồn nôn, ra mồ hôi lạnh.

 

Vải là loại quả rất tốt cho sức khoẻ nhưng cũng không nên ăn quá nhiều. Ảnh: Internet

 

Đào

Quả đào được cho là loại quả có hàng lượng sắt rất phong phú, ngoài ra còn có protein, đường, kẽm, pectin… rất thích hợp với người bị bệnh thiếu máu. Pectin trong quả đào có lợi cho đường ruột nên ăn đào có thể phòng tránh táo bón. Tuy vậy, đào cũng có thể sẽ gây ra bệnh tiêu chảy và một số bệnh đường ruột cấp tính khác nếu ăn quá nhiều.

 

Ăn quá nhiều đào có thể dẫn đến viêm đường ruột. Ảnh: Internet

 

Hồng

Hồng có nhiều vitamin và chất béo, khi những chất này gặp vị toan sẽ thành chất không tan, lắng đọng bằng các hạt nhỏ li ti dễ theo phân ra ngoài. Nếu ăn nhiều hồng sẽ tăng thành phần lắng dễ thành hạt to khó thoát ra ngoài có khả năng kết thành tảng to làm tắc nghẽn tiêu hoá. Đặc biệt là không nên ăn hồng lúc đói vì khi đó vị toan sẽ nhiều, càng dễ bị kết tảng. Nếu ăn sau bữa ăn, do các vị toan đã bị thức ăn dùng hết nên ít kết hợp với chất keo của hồng nên không bị kết tảng.

 

Ảnh: Internet

Quýt

Căn cứ vào nghiên cứu của các chuyên gia nước ta, một ngày không nên ăn quá 3 quả quýt. Vì nhu cầu vitamin C cần cho mỗi người trong ngày 3 quả quýt là đủ. Việc ăn nhiều quýt sẽ gây hại cho vòm miệng và răng. Đặc biệt là không nên ăn quýt khi bụng đói vì chất toan của nước quýt sẽ kích thích rất mạnh với màng dạ dày, ảnh hưởng cho sự hấp thụ tiêu hoá bình thường của dạ dày.

 

Không nên ăn quá ba quả quýt một ngày. Ảnh: Internet

 

Dưa hấu

Dưa hấu có tác dụng giải nhiệt. Trong ngày nóng bức ăn một ít dưa hấu thì tốt nhưng dưa hấu có tính hàn, nếu ăn nhiều thường xuyên thì không có lợi. Đặc biệt là những người tiêu hoá xấu, người hay đái đêm và có bệnh di tinh càng không nên ăn nhiều.

 

Không nên ăn nhiều dưa hấu vì loại quả này có tính hàn. Ảnh: Internet

poll

Chuối tiêu

Trong chuối có nhiều hàm lượng Mg (Magiê), nếu ăn nhiều vào lúc đói hàm lượng Mg trong huyết tương sẽ tăng lên đột ngột làm mất cân đối giữa tỷ lệ Magie và Canxi gây ra hiện tượng ức chế trong mạch máu sẽ không có lợi cho sức khỏe. Vì vậy, không nên ăn chuối tiêu khi đói bụng.

 

Tuyệt đối không nên ăn chuối tiêu khi đói. Ảnh: Internet

 

Xem thêm:

> 4 "siêu thực phẩm" giúp tăng sức đề kháng, giải đôc cơ thể giữa mùa dịch cúm

 

Image
Đăng kí là thành viên của Góc Làm Mẹ để nhận ngay 10 cùng các phần quà hấp dẫn!
Đăng ký
  •  
CÂU HỎI ĐƯỢC QUAN TÂM
Bạn quan tâm đến việc chăm sóc sắc đẹp nào nhất?
Bạn quan tâm đến việc chăm sóc sắc đẹp nào nhất?
2
Các cấp học sinh đã đi học trở lại, các mẹ cảm thấy mức độ an tâm về việc cho con đi học lại trong tình hình dịch bệnh Covid 19 hiện tại như thế nào?
Các cấp học sinh đã đi học trở lại, các mẹ cảm thấy mức độ an tâm về việc cho con đi học lại trong tình hình dịch bệnh Covid 19 hiện tại như thế nào?
5
Chủ đề, nội dung mà bạn thích đọc nhất trên goclamme.vn là?
Chủ đề, nội dung mà bạn thích đọc nhất trên goclamme.vn là?
2
Image Image
Image
Image Image
Image
TIN MỚI NHẤT
TIN NỔI BẬT
Những thắc mắc thường gặp của mẹ bầu về chăm sóc da
Những thắc mắc thường gặp của mẹ bầu về chăm sóc da
Vì sao không được phép dùng men tiêu hóa bừa bãi cho bé?
Vì sao không được phép dùng men tiêu hóa bừa bãi cho bé?
Kháng sinh và những điều mẹ cần biết để không hại con
Kháng sinh và những điều mẹ cần biết để không hại con
Chuẩn bị gì trong túi tã khi bé ra ngoài?
Chuẩn bị gì trong túi tã khi bé ra ngoài?
TIN NỔI BẬT
Image

Những thắc mắc thường gặp của mẹ bầu về chăm sóc da

Image

Vì sao không được phép dùng men tiêu hóa bừa bãi cho bé?

Image

Kháng sinh và những điều mẹ cần biết để không hại con

Image

Chuẩn bị gì trong túi tã khi bé ra ngoài?