4 loại "siêu thực phẩm" giúp tăng sức đề kháng, giải độc cơ thể giữa mùa dịch cúm
Nguyễn Hải Linh
12/02/2020 13:56
Sức khoẻ,Thực phẩm,Giải độc,Sức đề kháng
4 loại "siêu thực phẩm" giúp tăng sức đề kháng, giải độc cơ thể giữa mùa dịch cúm
4 loại "siêu thực phẩm" giúp tăng sức đề kháng, giải độc cơ thể giữa mùa dịch cúm
Nguyễn Hải Linh
12/02/2020 13:56
Sức khoẻ,Thực phẩm,Giải độc,Sức đề kháng

Việc ăn uống không khoa học kèm với không khí ô nhiễm, cuộc sống và công việc nhiều áp lực khiến cho cơ thể bị tích tụ rất nhiều độc chất. Dưới đây là 4 loại thực phẩm vừa giúp bạn cung cấp vitamin làm vô hiệu hóa các chất độc hại còn tồn đọng trong cơ thể vừa tăng cường sức khoẻ một cách tự nhiên nhất.
 

Xem thêm:

> Những lưu ý mẹ bầu cần nhớ để tránh lây nhiễm virus corona

> Cho trẻ ăn ngọt như thế nào để luôn đảm bảo sức đề kháng trước dịch bệnh

> Thực phẩm nhiều sắt tốt cho phụ nữ thiếu máu

 

1. Tỏi

Tỏi không chỉ được biết đến giúp điều trị rối loạn tiêu hóa mà còn có thể giải độc cơ thể một cách tự nhiên. Ăn tỏi kích thích gan tạo ra các enzym để giải độc và làm sạch các độc tố trong hệ tiêu hóa của bạn.

 

Ảnh: Internet

2. Trà xanh

Trà xanh không chỉ hỗ trợ trong việc giảm cân, mà uống trà hàng ngày còn giúp cung cấp cho cơ thể hợp chất chống ôxy hóa làm tăng chức năng gan và thực sự tăng tốc độ hoạt động cho gan. Ngoài ra, trà cũng giúp tăng cường khả năng miễn dịch chống lại mệt mỏi và thiếu năng lượng cho cơ thể.

 

Ảnh: Internet

3. Gừng

Gừng có đặc tính chống viêm, giúp chăm sóc và cải thiện hệ tiêu hóa trong cơ thể một cách tự nhiên. Bạn có thể thái chỉ gừng nhỏ thêm vào các món xào trong bữa ăn hàng ngày thay thế gia vị nấu ăn. Hoặc bạn cũng có thể thái lát gừng mỏng ngâm nước nóng uống ngày 1 lần giúp loại bỏ hết độc tố ra khỏi cơ thể.

 

Ảnh: Internet

 

4. Bắp cải

Bắp cải là loại rau giàu dưỡng chất, chất xơ, vitamin và khoáng chất. Đây là một loại rau không chỉ ngon mà còn có nhiều tác dụng. Nó cũng hỗ trợ việc bổ sung nước và chất xơ cho cơ thể và đào thải độc tố một cách tự nhiên.

 



Ảnh: Internet

Trả lời poll

Xem thêm:

>> 5 thực phẩm "thần kỳ" giúp chữa đầy hơi

Image
Đăng kí là thành viên của Góc Làm Mẹ để nhận ngay 10 cùng các phần quà hấp dẫn!
Đăng ký
  •  
CÂU HỎI ĐƯỢC QUAN TÂM
Bạn nghĩ sao về quy định xử phạt của Luật phòng chống tác hại rượu, bia 2020?
Bạn nghĩ sao về quy định xử phạt của Luật phòng chống tác hại rượu, bia 2020?
2
Theo bạn, đâu là lí do chính nhất khiến nhiều trẻ mắc bệnh tự kỉ thời nay?
Theo bạn, đâu là lí do chính nhất khiến nhiều trẻ mắc bệnh tự kỉ thời nay?
2
Theo bạn lý do ngày nay nhiều bậc phụ huynh cho con trẻ học tiếng anh sớm là gì?
Theo bạn lý do ngày nay nhiều bậc phụ huynh cho con trẻ học tiếng anh sớm là gì?
2
Image Image
Image
Image Image
Image
TIN MỚI NHẤT
TIN NỔI BẬT
7 loại trái cây không phải ăn nhiều là tốt
7 loại trái cây không phải ăn nhiều là tốt
Những thực phẩm không nên giữ trong tủ lạnh
Những thực phẩm không nên giữ trong tủ lạnh
Bí kíp tận dụng kỳ nghỉ dài ngày như một ‘cơ hội vàng’ để dạy trẻ việc nhà
Bí kíp tận dụng kỳ nghỉ dài ngày như một ‘cơ hội vàng’ để dạy trẻ việc nhà
10 lợi ích dinh dưỡng ít ai biết đến của sầu riêng
10 lợi ích dinh dưỡng ít ai biết đến của sầu riêng
TIN NỔI BẬT
Image

7 loại trái cây không phải ăn nhiều là tốt

Image

Những thực phẩm không nên giữ trong tủ lạnh

Image

Bí kíp tận dụng kỳ nghỉ dài ngày như một ‘cơ hội vàng’ để dạy trẻ việc nhà

Image

10 lợi ích dinh dưỡng ít ai biết đến của sầu riêng